Meni Search

Lagana depra

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Zimski punč
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grill vratina u sendviču
Pohani tofu s povrćem
Empanade s pestom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rižoto na španjolski način
Tjestenina fuži s tartufima
Pohane paprike
Senf s paprikama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Hrskave tortice od krumpira
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Sunčani užitak mediterana
Salata s okruglicama od sira
Povrtni lonac
Ražnjići od lososa
Juha od gljiva
Grdobina u pikantnoj šalši
Mesne okruglice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Govedina s lukom
Marinirano svinjsko pečenje
Riža s tunom
Pita s crnim pivom
Ciganski odrezak
Piletina na tajlandski način
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grčka seljačka salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rosti
Pileća krilca s Coca-Colom
Slatki lungić
Svinjski gulaš
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Marokanska salata s cous-cousom
Rižoto s tunom
Juha od kelja sa sirom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polupunjene paprike
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Lungić s povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata od quinoe i povrća
Glazirana patka s umakom od jabuka
Crveno ljetno varivo
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Pileći štapići u ketchupu
Rebarca s grilla
Kuhana govedina s umakom od hrena
Riblja juha s Malte
Lungić u sendviču
Rižoto tortice
Špageti s acetom balsamicom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Čarobna ljetna piletina
Mesne okruglice na ražnjiću
Voćna juha od višanja
Salata sa skutom
Singapurski ljuti omlet
Dalmatinska simfonija
File steak na povrću
Hrskava pileća krilca
Dječje lazanje
Salata od tune i krastavaca
Pohana skuta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rajčica s kukuruzom
Bugarska pita od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Fina pikantna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Meksička party salata
Juha od bundeve s jabukom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina s povrćem
Cous-cous s povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Finska - Juha s lososom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Nadjevene lignje
Palamida s čilijem i mangom
Sočni pureći ražnjići
BBQ Steak & chips
Povrtni ražnjići
Mirisni prilog iz pećnice
Hrenovke u panceti
Špageti na kineski način
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Caponata alla Podravka
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočna aromatična torta
Osvježavajuća juha od krastavaca
Biftek rolice
Špinatova juha s feta sirom
Voćna salata s piletinom
Dagnje na buzaru
Španjolski migas s bundevom
Pohani zamotuljci
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina sa šafranom
Pečena janjetina s bademima
Mediteranska rapsodija
BBQ svinjska rebarca u foliji
Punjene tikve
Zapečeni poriluk
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina u finom umaku
Fino varivo v loncu
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata s neobičnim preljevom
Lazanje u tavi
Slasni BBQ burgeri
Riba u bijelom umaku
Pileća prsa iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Grill pirjana piletina s roštilja
Odresci u umaku s češnjakom
Šampinjoni u palačinki
Juha od rikule i račića
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Popečci od bulgura s umakom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Dip od južnog voća
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina s mascarponeom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Prežgana juha
Proljetno meso i povrće iz woka
Svinjski file s povrćem
Pečena piletina s limunom
Zabavni kineski ravioli
Mladi krumpir s ajvarom
Teriyaki piletina
Piletina Kiev
Piletina s pistacijama
Švicarska juha sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke