Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

Proljetno meso i povrće iz woka
Mesne okruglice na ražnjiću
Rebarca s grilla
Juha od rikule i račića
Pohane paprike
Riblja juha s Malte
Piletina sa šafranom
Dalmatinska simfonija
Piletina Kiev
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Piletina s povrćem
Fina pikantna piletina
Hrenovke u panceti
Hrskava pileća krilca
Salata od quinoe i povrća
Pileći štapići u ketchupu
Singapurski ljuti omlet
Fino varivo v loncu
BBQ Steak & chips
Voćna juha od višanja
Lazanje u tavi
Dagnje na buzaru
Rosti
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Palačinke s nadjevom od riže
Teriyaki piletina
Dip od južnog voća
Polupunjene paprike
Uzbudljivi kolač od blitve
Empanade s pestom
Ciganski odrezak
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Voćna salata s piletinom
Špageti s acetom balsamicom
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s pistacijama
Salata od tune i krastavaca
Riža s tunom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prežgana juha
Pohana skuta
Juha od bundeve s jabukom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Meksička party salata
Marokanska salata s cous-cousom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Svinjski file s povrćem
Ražnjići od lososa
Sunčani užitak mediterana
Nadjevene lignje
Rižoto s tunom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Grill pirjana piletina s roštilja
Pita s crnim pivom
Juha od kelja sa sirom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zimski punč
Piletina s mascarponeom
Grill vratina u sendviču
Mediteranska rapsodija
Hrskave tortice od krumpira
Grdobina u pikantnoj šalši
Marinirana piletina s roštilja
Kineska juha s račićima i gljivama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Špinatova juha s feta sirom
Grčka seljačka salata
Palamida s čilijem i mangom
Caponata alla Podravka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Riba u bijelom umaku
Senf s paprikama
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kuhana govedina s umakom od hrena
Španjolski migas s bundevom
Pečena piletina s limunom
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto na španjolski način
Pileća krilca s Coca-Colom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Finska - Juha s lososom
Mladi krumpir s ajvarom
Špageti na kineski način
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Sočna aromatična torta
Salata sa skutom
Svinjski gulaš
Rižoto tortice
Rajčica s kukuruzom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Govedina s lukom
Pileća prsa iz pećnice
Pohani zamotuljci
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Pohani tofu s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Punjene tikve
File steak na povrću
Povrtni ražnjići
Biftek rolice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Dječje lazanje
Salata s okruglicama od sira
Lungić s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Čarobna ljetna piletina
Šampinjoni u palačinki
Lungić u sendviču
Marinirano svinjsko pečenje
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Umak od limete (Molho de limao)
Juha od gljiva
Povrtni lonac
Uskršnja šunka na zabavan način
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pečena janjetina s bademima
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Slasni BBQ burgeri
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Piletina u finom mediteranskom umaku
Odresci u umaku s češnjakom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Tjestenina u finom umaku
Sočni pureći ražnjići
Švicarska juha sa sirom
Bugarska pita od krumpira
Cous-cous s povrćem
Piletina na tajlandski način
Crveno ljetno varivo
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slatki lungić
Zapečeni poriluk
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mirisni prilog iz pećnice
Zabavni kineski ravioli
Mesne okruglice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke