Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Uzbudljivi kolač od blitve
Pileći bataci s umakom od luka
Pizza s tunom
Okruglice u umaku od rajčice
Proljetno meso i povrće iz woka
Kobasica u pivu i pecivu
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Pečena piletina s limunom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rolice od blitve
Vratina sa sezonskim povrćem
Fina pikantna piletina
Lagana sarma
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rezanci s krušnim mrvicama
Roštilj s umakom Romesco
Riba u bijelom umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Prežgana juha
Kaštelanski makaruni
Sočna pureća rolada
Teleći savici u umaku od grejpa
Mini lazanje
Kunić na bijelo
Nadjeveni kaneloni u umaku
Janjetina na padelu
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Umak od limete (Molho de limao)
Salata od liganja
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čarobna ljetna piletina
Aromatizirani kruh
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lungić u sendviču
Belgija - Salade Liégeoise
Miješani grill
Urbana pola
Krem juha od tikvica
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Marinirana piletina s roštilja
Rajčica s kukuruzom
Pohani tofu s povrćem
Mesne okruglice
Piletina laganini
Hrskavi trokuti
Vege odresci s marinadom
Grill pirjana piletina s roštilja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Lungić s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Zabavni kineski ravioli
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Ražnjići od lososa
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill povrće na salatu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetni ražnjići
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Lignje s povrćem i smokvama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Meso s repom
Piletina Kiev
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zlatna piletina
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Brancinovo oko
Povrtni lonac
Mirisna pečenka
Bugarska pita od krumpira
Grickalica slanutak iz pećnice
Teleći odresci u umaku od višanja
Delikatesna junetina na češki
Brusketa s avokadom
Kroketi od piletine
Povrtni ražnjići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mesne okruglice na ražnjiću
Fish&Chips u tortilji
Grdobina u pikantnoj šalši
Ramsteak u seksi umaku
Svinjski file s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mediteranski špageti
Račići na posteljici od povrća
Meksička party salata
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Fileti lososa u finom umaku
Irska janjetina
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pašticada s njokima
Popečci od tikvica
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Nadjevene lignje
Sočna rebarca
Sočni pureći ražnjići
Sendvič s avokadom
Jabučni krumpirići s cimetom
Dagnje na buzaru
Salata s mora
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Šampinjoni u palačinki
Voćna juha od višanja
Manastirski đuveč
Mediteranski kruščić s lovorom
Piletina sa šafranom
Pizza sirni jastučići
Janjetina s medom od kadulje
Kuhano meso s umakom od hrena
Grdobina s povrćem
Fini gulaš od gljiva
Proljetna janjetina
Grill vratina u sendviču
Blagdanska rolada
Pirjani kunić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke