Meni Search

Okrećem novi list

Juha od kokosa, đumbira i mrkve

Špageti na kineski način
Pečena piletina s limunom
Popečci od cvjetače
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Španjolski migas s bundevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina s pistacijama
Palačinke s nadjevom od riže
Velika Britanija - Pastirska pita
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Juha od rikule i račića
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Voćna juha od višanja
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pohani tofu s povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Rosti
Vegetina enchilada
Vege odresci s marinadom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Ramsteak u seksi umaku
Brusketa s avokadom
Salata u košaricama od parmezana
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mesne okruglice u umaku
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rižoto s tunom
Empanade s pestom
Salata od quinoe i povrća
Kuglice od riže i svježeg sira
Pirjani kunić
Crveno ljetno varivo
Oslić s maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Roštilj s umakom Romesco
Grčka seljačka salata
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od tune i povrća
Čarobni štapići
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata s mora
Zlatna piletina
Raskošna ljetna tava
Cous-cous s povrćem
Zapečena ricotta
Rižoto tortice
Mini lazanje
Caponata alla Podravka
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Uskršnja šunka na zabavan način
Goveđa rebarca sa zeljem
Krumpir u košuljici
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Janjetina na padelu
Male teleće pitice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Polpete od slanutka s kurkumom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Čudotvorni čaj za detoks
Sočna pureća rolada
Govedina s lukom
Papreni tart s marelicama
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Sočna Wellington pečenka
Pohane paprike
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kaštelanski makaruni
Sočna rebarca
Ražnjići od lososa
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Njemačka - Jetrica s jabukama
Rolice od soma
Mesne okruglice
Savici sa špinatom i satricom od sira
Žuti medaljoni
Juha od bundeve s jabukom
Lignje na šumskom rižotu
Zimski punč
Lignje punjene crvenim radićem
Popečci od bulgura s umakom
Pohana skuta
Sočna aromatična torta
Bugarska pita od krumpira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pileći bataci s umakom od luka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prežgana juha
Marokanska salata s cous-cousom
Belgija - Salade Liégeoise
Senf s paprikama
Fina pikantna piletina
Ljubavne šurlice
Pileća prsa iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Rižoto na španjolski način
Kozice s rižom
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rolice od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zabavni kineski ravioli
Prilog od prokulica
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranski špageti
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Grill povrće na salatu
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje i tikvice na štapiću
Pileći gulaš
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rižini ravioli s mozzarellom
Povrtni ražnjići
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Piletina s mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Nemate li priliku otputovati na daleke Havaje, egzotičnu atmosferu možete si dočarati ako pripremite ovu nesvakidašnju juhu. Za potpun užitak poslužite je u kokosu.
Recept je isproban i prilagođen prema originalu iz kuharice Hawaiian Country Tables, Kaui Philpotts.

Sastojci

120 g luka
600 g mrkve
450 g batata
40 ml ulja
50 g đumbira
1 žlica Vegete pikant
700 ml vode
500 ml kokosova mlijeka
1 žličica Meda cvjetnog Podravka
2 žlice limunova soka
½ žličice Crnog papra mljevenog Podravka
Za posluživanje:
1 žlica nasjeckanog peršina

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Luk nasjeckajte, mrkvu naribajte, a batat narežite na kockice.
  • 2 Na ulju kratko popecite luk.
  • 3 Dodajte pripremljenu mrkvu i naribani đumbir. Zajedno kratko popecite, a nakon toga dodajte batat, Vegetu pikant i vodu. Poklopljeno kuhajte na laganoj vatri dok povrće ne omekša.
  • 4 Povrće ocijedite tako da dio juhe ostavite, a ostatak juhe od povrća ostavite sa strane.
  • 5 Kuhano povrće usitnite štapnim mikserom tako da dobijete pire od povrća.
  • 6 Nakon toga dodajte kokosovo mlijeko, preostalu juhu od povrća, med, limunov sok i papar.
  • 7 Juhu zakipite po potrebi, dodajte još vode i kuhajte 2-3 minute.

Savjet

Kokosovo mlijeko možete napraviti miješajući kokosovo brašno ili, još bolje, svježe naribani kokos s toplom vodom u omjeru 1:1,5. Ostavite jedan sat i procijedite na cjediljku. Kokosovo brašno stavite u gazu i još jednom procijedite svu tekućinu.

Posluživanje

Juhu pospite peršinom i poslužite toplu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 134.25 17 17
Kalcij mg 109.76 11 11
Kalij mg 1106.58 30 30
Niacin mg 3.24 23 16
Vitamin C mg 49.37 66 55
Vitamin E mg 8.54 39 39
Vitamin A μg 64815.1 1620 1296
Sol g 1.63 0 0
Bjelančevine g 5.05 - -
Vlakna g 9.61 - -
Ugljikohidrati g 52.74 - -
Masti g 10.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke