Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Piletina s mascarponeom
Empanade s pestom
Krumpir u košuljici
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kuglice od riže i svježeg sira
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rolice od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Mesne okruglice u umaku
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Belgija - Salade Liégeoise
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mini lazanje
Male teleće pitice
Salata s mora
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vege odresci s marinadom
Pohana skuta
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mesne okruglice
Mediteranski špageti
Rolice od soma
Cous-cous s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Sočna aromatična torta
Kaštelanski makaruni
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Lignje na šumskom rižotu
Zlatna piletina
Kineska juha s račićima i gljivama
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od rikule i račića
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tjestenina fuži s tartufima
Govedina s lukom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata od tune i povrća
Popečci od bulgura s umakom
Polpete od slanutka s kurkumom
Ražnjići od lososa
Lignje punjene crvenim radićem
Salata u košaricama od parmezana
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Savici sa špinatom i satricom od sira
Sočna Wellington pečenka
Raskošna ljetna tava
Čudotvorni čaj za detoks
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zapečena ricotta
Kozice s rižom
Roštilj s umakom Romesco
Papreni tart s marelicama
Povrtni ražnjići
Popečci od cvjetače
Špageti na kineski način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Vegetina enchilada
Prilog od prokulica
Zimski punč
Proljetno meso i povrće iz woka
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Grčka seljačka salata
Pileći bataci s umakom od luka
Salata od quinoe i povrća
Žuti medaljoni
Pečena piletina s limunom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Prežgana juha
Uzbudljivi kolač od blitve
Rosti
Sočna rebarca
Bugarska pita od krumpira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohani tofu s povrćem
Polupunjene paprike
Crveno ljetno varivo
Uskršnja šunka na zabavan način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pileći gulaš
Juha od cvjetače i camemberta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zabavni kineski ravioli
Salata s neobičnim preljevom
Bruskete od cvjetače
Pita s muškatnom bundevom i makom
Španjolski migas s bundevom
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina s pistacijama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Voćna juha od višanja
Goveđa rebarca sa zeljem
Pileća prsa iz pećnice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Fina pikantna piletina
Oslić s maslinama
Janjetina na padelu
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižoto tortice
Mirisni prilog iz pećnice
Pohane paprike
Ljubavne šurlice
Njemačka - Jetrica s jabukama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Pirjani kunić
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brusketa s avokadom
Sočna pureća rolada
Ramsteak u seksi umaku
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lignje i tikvice na štapiću
Caponata alla Podravka
Rižoto s tunom
Čarobni štapići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Senf s paprikama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?