Posluživanje
Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.
Prežgana juha
Krumpir u košuljici
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Senf s paprikama
Zabavni kineski ravioli
Čarobni štapići
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pohana skuta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rolice od soma
Raskošna ljetna tava
Popečci od bulgura s umakom
Sočna aromatična torta
Vege odresci s marinadom
Tjestenina fuži s tartufima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Govedina s lukom
Rižoto tortice
Brusketa s avokadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Bugarska pita od krumpira
Grčka seljačka salata
Sočna pureća rolada
Grill povrće na salatu
Ražnjići od lososa
Oslić s maslinama
Piletina s pistacijama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mesne okruglice
Pileća prsa iz pećnice
Bruskete od cvjetače
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s neobičnim preljevom
Zlatna piletina
Juha od bundeve s jabukom
Zimski punč
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Ramsteak u seksi umaku
Njemačka - Jetrica s jabukama
Pohani tofu s povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Palačinke s nadjevom od riže
Uskršnja šunka na zabavan način
Kaštelanski makaruni
Ljubavne šurlice
Cous-cous s povrćem
Papreni tart s marelicama
Pileći gulaš
Tagliatelle s pečenim povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Janjetina na padelu
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Sočna rebarca
Popečci od cvjetače
Povrtni ražnjići
Salata od tune i povrća
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižini ravioli s mozzarellom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Mirisni prilog iz pećnice
Čudotvorni čaj za detoks
Fina pikantna piletina
Zapečena ricotta
Kineska juha s račićima i gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kuglice od riže i svježeg sira
Pečena piletina s limunom
Mediteranski špageti
Roštilj s umakom Romesco
Juha od cvjetače i camemberta
Crveno ljetno varivo
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata u košaricama od parmezana
Salata od quinoe i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Špageti na kineski način
Male teleće pitice
Prilog od prokulica
Lignje i tikvice na štapiću
Rosti
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Žuti medaljoni
Belgija - Salade Liégeoise
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Empanade s pestom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Caponata alla Podravka
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Lignje na šumskom rižotu
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mesne okruglice u umaku
Rolice od blitve
Vegetina enchilada
Mini lazanje
Kozice s rižom
Polupunjene paprike
Voćna juha od višanja
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Rižoto na španjolski način
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s tunom
Piletina s mascarponeom
Španjolski migas s bundevom
Pileći bataci s umakom od luka
Proljetno meso i povrće iz woka
Juha od rikule i račića
Sočna Wellington pečenka
Velika Britanija - Pastirska pita
Pita s muškatnom bundevom i makom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Pohane paprike
Goveđa rebarca sa zeljem
Pirjani kunić
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s mora
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?
Sastojci
- 200 g mozzarelle
- 1 žličica Vegete pikant
- 50 ml maslinovog ulja
- 100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 120 g avokada narezanog na kockice
- 50 g sušenih brusnica
- 100 g popečenog, slanog kikirikija
- 2-3 žlice aceta balsamica
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
- 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
- 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.
Savjet
Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.94 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 416.32 | 42 | 42 |
| Kalij | mg | 677.7 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 8.8 | 63 | 44 |
| Vitamin C | mg | 8.39 | 11 | 9 |
| Vitamin D | μg | 6.53 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 535.1 | 13 | 11 |
| Sol | g | 0.71 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 23.72 | - | - |
| Vlakna | g | 8.73 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.3 | - | - |
| Masti | g | 38.01 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?