Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Raskošna ljetna tava
Mini lazanje
Popečci od cvjetače
Uskršnja šunka na zabavan način
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Crveno ljetno varivo
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rolice od soma
Rižoto s tunom
Mesne okruglice u umaku
Zimski punč
Ljubavne šurlice
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pečena piletina s limunom
Juha od cvjetače i camemberta
Sočna aromatična torta
Bruskete od cvjetače
Ražnjići od lososa
Zanimljiva salata s kikirikijem
Uzbudljivi kolač od blitve
Savici sa špinatom i satricom od sira
Roštilj s umakom Romesco
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Male teleće pitice
Senf s paprikama
Goveđa rebarca sa zeljem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mediteranski špageti
Juha od bundeve s jabukom
Pileći bataci s umakom od luka
Kozice s rižom
Rižoto tortice
Kaštelanski makaruni
Polupunjene paprike
Salata u košaricama od parmezana
Grill povrće na salatu
Prežgana juha
Juha od rikule i račića
Kruh od cvjetače s kurkumom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetina enchilada
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Palačinke s nadjevom od riže
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Salata s mora
Govedina s lukom
Sočna rebarca
Rižoto na španjolski način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Vege odresci s marinadom
Belgija - Salade Liégeoise
Pohani tofu s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Oslić s maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Lignje punjene crvenim radićem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rezanci s krušnim mrvicama
Fina pikantna piletina
Mesne okruglice
Janjetina na padelu
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Cous-cous s povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Polpete od slanutka s kurkumom
Povrtni ražnjići
Pohana skuta
Velika Britanija - Pastirska pita
Zapečena ricotta
Žuti medaljoni
Pirjani kunić
Krumpir u košuljici
Rosti
Sočna Wellington pečenka
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grčka seljačka salata
Ramsteak u seksi umaku
Popečci od bulgura s umakom
Empanade s pestom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Voćna juha od višanja
Piletina s pistacijama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lignje i tikvice na štapiću
Marokanska salata s cous-cousom
Proljetno meso i povrće iz woka
Španjolski migas s bundevom
Zabavni kineski ravioli
Piletina s mascarponeom
Pileća prsa iz pećnice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pohane paprike
Papreni tart s marelicama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od blitve
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lignje na šumskom rižotu
Kuglice od riže i svježeg sira
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti na kineski način
Salata od quinoe i povrća
Brusketa s avokadom
Čarobni štapići
Pileći gulaš
Caponata alla Podravka
Bugarska pita od krumpira
Čudotvorni čaj za detoks
Salata od tune i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke