Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Kuglice od riže i svježeg sira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohane paprike
Salata od tune i povrća
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti na kineski način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Belgija - Salade Liégeoise
Salata s neobičnim preljevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata u košaricama od parmezana
Žuti medaljoni
Zlatna piletina
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mini lazanje
Kaštelanski makaruni
Grill povrće na salatu
Empanade s pestom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina s pistacijama
Crveno ljetno varivo
Sočna pureća rolada
Krumpir u košuljici
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Cous-cous s povrćem
Rižoto tortice
Oslić s maslinama
Popečci od bulgura s umakom
Pečena piletina s limunom
Juha od rikule i račića
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zabavni kineski ravioli
Mesne okruglice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Uzbudljivi kolač od blitve
Uskršnja šunka na zabavan način
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto s tunom
Ljubavne šurlice
Čudotvorni čaj za detoks
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Papreni tart s marelicama
Fina pikantna piletina
Prežgana juha
Salata s mora
Ražnjići od lososa
Pohani tofu s povrćem
Rosti
Španjolski migas s bundevom
Bugarska pita od krumpira
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata od pečene rotkvice sa medom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rolice od soma
Popečci od cvjetače
Kineska juha s račićima i gljivama
Rolice od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Voćna juha od višanja
Tjestenina fuži s tartufima
Janjetina na padelu
Govedina s lukom
Pileći gulaš
Lignje punjene crvenim radićem
Sočna rebarca
Juha od cvjetače i camemberta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Čarobni štapići
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Sočna aromatična torta
Pileći bataci s umakom od luka
Zimski punč
Lignje i tikvice na štapiću
Ramsteak u seksi umaku
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Palačinke s nadjevom od riže
Velika Britanija - Pastirska pita
Mesne okruglice u umaku
Savici sa špinatom i satricom od sira
Pohana skuta
Rižini ravioli s mozzarellom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečena ricotta
Rižoto na španjolski način
Mediteranski špageti
Pileća prsa iz pećnice
Kozice s rižom
Raskošna ljetna tava
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Piletina s mascarponeom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Marokanska salata s cous-cousom
Brusketa s avokadom
Lignje na šumskom rižotu
Male teleće pitice
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Bruskete od cvjetače
Vegetina enchilada
Polpete od slanutka s kurkumom
Polupunjene paprike
Goveđa rebarca sa zeljem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Povrtni ražnjići
Vege odresci s marinadom
Sočna Wellington pečenka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Senf s paprikama
Proljetno meso i povrće iz woka
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Salata od quinoe i povrća
Pirjani kunić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke