Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Pita s muškatnom bundevom i makom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Bruskete od cvjetače
Kolinjsko zelje s frišketinom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rosti
Ljubavne šurlice
Lignje i tikvice na štapiću
Čarobni štapići
Zimski punč
Goveđa rebarca sa zeljem
Rižini ravioli s mozzarellom
Cous-cous s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Rolice od soma
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pirjani kunić
Fina pikantna piletina
Sočna aromatična torta
Empanade s pestom
Govedina s lukom
Pohana skuta
Mini lazanje
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Žuti medaljoni
Piletina s mascarponeom
Grill povrće na salatu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Voćna juha od višanja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Sočna rebarca
Kaštelanski makaruni
Pečena piletina s limunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Velika Britanija - Pastirska pita
Pohani tofu s povrćem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Marokanska salata s cous-cousom
Vege odresci s marinadom
Salata u košaricama od parmezana
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Polupunjene paprike
Mesne okruglice
Zabavni kineski ravioli
Brusketa s avokadom
Lignje punjene crvenim radićem
Juha od bundeve s jabukom
Caponata alla Podravka
Uskršnja šunka na zabavan način
Rižoto na španjolski način
Čudotvorni čaj za detoks
Ražnjići od lososa
Rezanci s krušnim mrvicama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kozice s rižom
Tjestenina fuži s tartufima
Senf s paprikama
Salata od quinoe i povrća
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Proljetno meso i povrće iz woka
Njemačka - Jetrica s jabukama
Rižoto s tunom
Janjetina na padelu
Prežgana juha
Belgija - Salade Liégeoise
Grčka seljačka salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina s pistacijama
Sočna pureća rolada
Rižoto tortice
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Pohane paprike
Ramsteak u seksi umaku
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Savici sa špinatom i satricom od sira
Crveno ljetno varivo
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s mora
Zlatna piletina
Zapečena ricotta
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Roštilj s umakom Romesco
Juha od rikule i račića
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Prilog od prokulica
Španjolski migas s bundevom
Mesne okruglice u umaku
Raskošna ljetna tava
Vegetina enchilada
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileći gulaš
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Povrtni ražnjići
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od bulgura s umakom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kuglice od riže i svježeg sira
Lignje na šumskom rižotu
Palačinke s nadjevom od riže
Oslić s maslinama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kineska juha s račićima i gljivama
Popečci od cvjetače
Sočna Wellington pečenka
Mirisni prilog iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s neobičnim preljevom
Papreni tart s marelicama
Male teleće pitice
Pileća prsa iz pećnice
Špageti na kineski način
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Krumpir u košuljici
Rolice od blitve
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Salata od tune i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke