Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Piletina s pistacijama
Grčka seljačka salata
Goveđa rebarca sa zeljem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Popečci od cvjetače
Savici sa špinatom i satricom od sira
Zimski punč
Juha od bundeve s jabukom
Uskršnja šunka na zabavan način
Sočna rebarca
Mirisni prilog iz pećnice
Povrtni ražnjići
Salata u košaricama od parmezana
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Bruskete od cvjetače
Sočna Wellington pečenka
Palačinke s nadjevom od riže
Rižoto tortice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pirjani kunić
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Raskošna ljetna tava
Govedina s lukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Empanade s pestom
Cous-cous s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Kineska juha s račićima i gljivama
Crveno ljetno varivo
Polupunjene paprike
Uzbudljivi kolač od blitve
Vegetina enchilada
Pita s muškatnom bundevom i makom
Čarobni štapići
Krumpir u košuljici
Roštilj s umakom Romesco
Proljetno meso i povrće iz woka
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rosti
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kozice s rižom
Mediteranski špageti
Lignje i tikvice na štapiću
Kuglice od riže i svježeg sira
Rezanci s krušnim mrvicama
Papreni tart s marelicama
Sočna pureća rolada
Špageti na kineski način
Pohana skuta
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata od tune i povrća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prežgana juha
Zabavni kineski ravioli
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Grill povrće na salatu
Voćna juha od višanja
Lignje na šumskom rižotu
Sočna aromatična torta
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od rikule i račića
Prilog od prokulica
Salata od quinoe i povrća
Kaštelanski makaruni
Španjolski migas s bundevom
Lignje punjene crvenim radićem
Senf s paprikama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pileća prsa iz pećnice
Ražnjići od lososa
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rolice od soma
Ramsteak u seksi umaku
Pileći bataci s umakom od luka
Fina pikantna piletina
Janjetina na padelu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Oslić s maslinama
Zlatna piletina
Popečci od bulgura s umakom
Bugarska pita od krumpira
Čudotvorni čaj za detoks
Ljubavne šurlice
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Pečena piletina s limunom
Male teleće pitice
Piletina s mascarponeom
Pohane paprike
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Njemačka - Jetrica s jabukama
Polpete od slanutka s kurkumom
Velika Britanija - Pastirska pita
Mesne okruglice u umaku
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s mora
Žuti medaljoni
Pohani tofu s povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vege odresci s marinadom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Brusketa s avokadom
Pileći gulaš
Mesne okruglice
Mini lazanje
Rolice od blitve
Rižoto s tunom
Belgija - Salade Liégeoise
Caponata alla Podravka
Zapečena ricotta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?