Posluživanje
Ovako pečeno meso narežite na trake i poslužite uz salatu.
Juha od bundeve s jabukom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Male teleće pitice
Lignje punjene crvenim radićem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Rolice od blitve
Sočna rebarca
Salata s mora
Belgija - Salade Liégeoise
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rolice od soma
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Proljetno meso i povrće iz woka
Pileća prsa iz pećnice
Rižini ravioli s mozzarellom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brusketa s avokadom
Uskršnja šunka na zabavan način
Pita s muškatnom bundevom i makom
Juha od cvjetače i camemberta
Senf s paprikama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prežgana juha
Polupunjene paprike
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Rižoto s tunom
Janjetina na padelu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Caponata alla Podravka
Bugarska pita od krumpira
Mesne okruglice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ramsteak u seksi umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pohana skuta
Grill povrće na salatu
Rižoto tortice
Roštilj s umakom Romesco
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto na španjolski način
Sočna pureća rolada
Prilog od prokulica
Juha od rikule i račića
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice u umaku
Mediteranski špageti
Bruskete od cvjetače
Fina pikantna piletina
Oslić s maslinama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pečena piletina s limunom
Čarobni štapići
Krumpir u košuljici
Pileći bataci s umakom od luka
Velika Britanija - Pastirska pita
Vegetina enchilada
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Tjestenina fuži s tartufima
Kuglice od riže i svježeg sira
Kineska juha s račićima i gljivama
Pileći gulaš
Salata od pečene rotkvice sa medom
Marokanska salata s cous-cousom
Polpete od slanutka s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Papreni tart s marelicama
Piletina s mascarponeom
Raskošna ljetna tava
Salata od quinoe i povrća
Njemačka - Jetrica s jabukama
Piletina s pistacijama
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Vege odresci s marinadom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Žuti medaljoni
Sočna aromatična torta
Kozice s rižom
Povrtni ražnjići
Goveđa rebarca sa zeljem
Palačinke s nadjevom od riže
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od bulgura s umakom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Špageti na kineski način
Zimski punč
Ražnjići od lososa
Empanade s pestom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Zapečena ricotta
Ljubavne šurlice
Lignje i tikvice na štapiću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohani tofu s povrćem
Savici sa špinatom i satricom od sira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pohane paprike
Rosti
Španjolski migas s bundevom
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Sočna Wellington pečenka
Pirjani kunić
Salata od tune i povrća
Govedina s lukom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Voćna juha od višanja
Uzbudljivi kolač od blitve
Kaštelanski makaruni
Mini lazanje
Zlatna piletina
Cous-cous s povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Popečci od cvjetače
Zabavni kineski ravioli
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Prepustite se novim ukusima i približite daleke krajeve uz zanimljivu salatu od rižinih rezanaca, muscovado šećera i poprženog mesa.
Sastojci
- 250 g rižinih rezanaca
- 500 g ramsteka
- 200 g reckave salate
- 75 g svježih klica
- 100 g ljubičastog luka
- 1 limeta
- 50 ml soja umaka
- 1 žlica muscovado šećera
- 1 žlica sjemenki sezama
- malo Vegeta Maestro chilija i soli
- Vegeta Maestro crni papar mljeveni
- sol
- 1 žličica Vegete Pikant
Koristili smo
Chili i sol
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe30 min
- 1 Ramstek narežite na odreske debljine oko 2 cm. Pospite ih Vegetom pikant, još malo posolite i popaprite. Pospite ih sjemenkama sezama i dobro sve utrljajte u meso. Pustite ga da malo odstoji.
- 2 U kipuću, blago posoljenu vodu dodajte rižine rezance, poklopite i uklonite s vatre. Pustite ih da odstoje 4-5 minuta, pa ih ocijedite.
- 3 U manju posudu stavite soja umak, muscovado šećer i naribanu koricu i sok 1 limete. Stavite na laganu vatru i kuhajte oko 5 minuta. Po potrebi dodajte malo vode.
- 4 Ocijeđene rezance stavite u posudu, dodajte im na ploške narezani luk, klice i na manje komade narezanu reckavu salatu. Pospite chilijem s krupnom soli, popaprite, prelijte pripremljenim umakom i dobro izmiješajte.
- 5 U teflonskoj ili keramičkoj, blago namašćenoj i dobro zagrijanoj tavi popržite meso po 4 minute sa svake strane.
Savjet
Meso nakon prženja izvadite na tanjur, prekrijte folijom i pustite da odstoji oko 5-10 minuta. Na taj način meso će ostati mekano i sočno.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 333.25 | 42 | 42 |
| Kalcij | mg | 99.66 | 10 | 10 |
| Kalij | mg | 626.08 | 17 | 17 |
| Niacin | mg | 11.34 | 81 | 57 |
| Vitamin D | μg | 15 | 8 | 8 |
| Vitamin A | μg | 74.79 | 2 | 1 |
| Sol | g | 0.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 30.55 | - | - |
| Vlakna | g | 4.06 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 72.26 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.13 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 11.05 | - | - |
| Masti | g | 23.38 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?