Meni Search

Ful nabrijana

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Odresci od morskog psa
Salata s mora
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Grill pirjana piletina s roštilja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mirisna pečenka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Prežgana juha
Mini lazanje
Viška pogača
Rajčica s kukuruzom
Lagana sarma
Belgija - Salade Liégeoise
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Teleći savici u umaku od grejpa
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kaštelanski makaruni
Kroketi od piletine
Govedina s pireom i umakom od rajčice
Račići na posteljici od povrća
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Sendvič s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Brancinovo oko
Lazanje s lignjama
Meksička party salata
Svinjski file s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Lignje s manistrom u škartocu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mesne okruglice na ražnjiću
Voćna juha od višanja
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pizza sirni jastučići
Riba u bijelom umaku
Odresci u umaku s češnjakom
Waterzooi s piletinom na gantoaški način
Mediteranski špageti
Ljetni ražnjići
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zabavni kineski ravioli
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Meso s repom
Blagdanska rolada
Grill vratina u sendviču
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Lungić s povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Piletina na kijevski način
Pizza s tunom
Hlebinska i pretepena juha
Nadjeveni kaneloni u umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Turske pizze
Lignje s povrćem i smokvama
Fish&Chips u tortilji
Zlatna piletina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Bugarska pita od krumpira
Rolice od blitve
Teleći odresci u umaku od višanja
Hrskavi trokuti
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Lignje na šumskom rižotu
Tjestenina fuži s tartufima
Fina pikantna piletina
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Piletina laganini
Aromatizirani kruh
Povrtni lonac
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Nadjevene lignje
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Uzbudljivi kolač od blitve
Pohani tofu s povrćem
Krem juha od tikvica
Ossobuco
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grickalica slanutak iz pećnice
Mediteranski kruščić s lovorom
Grdobina s povrćem
Lungić u sendviču
Vege odresci s marinadom
Pogača sa sardinom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Grill povrće na salatu
Fini gulaš od gljiva
Pirjani kunić
Piletina Kiev
Povrtni ražnjići
Roštilj s umakom Romesco
Sočna rebarca
Kuhano meso s umakom od hrena
Okruglice u umaku od rajčice
Mini shepherd's pie
Špageti s ribom
Kunić na bijelo
Mesne okruglice
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od liganja
Brusketa s avokadom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
BBQ svinjska rebarca u foliji
Miješani grill
Fileti lososa u finom umaku
Jabučni krumpirići s cimetom
Ramsteak u seksi umaku
Delikatesna junetina na češki
Kolinjsko zelje s frišketinom
Popečci od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Irska janjetina
Ražnjići od lososa
Hrskava pileća krilca
Sočna pureća rolada
Piletina sa šafranom
Pileći bataci s umakom od luka
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Šampinjoni u palačinki
Proljetna janjetina
Urbana pola
Kobasica u pivu i pecivu
Rezanci s krušnim mrvicama
Umak od limete (Molho de limao)
Marinirana piletina s roštilja
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pečena piletina s limunom
Manastirski đuveč
Martinjska guska s hajdinom kašom
Janjetina na padelu
Janjetina s medom od kadulje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke