Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Lignje i tikvice na štapiću
Hrskavi krumpir iz pećnice
Ljubavne šurlice
Piletina u aromatičnom omotaču
Krumpir u košuljici
Biftek u zelenom papru
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Fina pikantna piletina
Sočna Wellington pečenka
Penne s radičem
Pikantne grickalice
Pileća krilca s Coca-Colom
Sočna pureća rolada
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Švicarska juha sa sirom
Cartoccio od bijele ribe
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s pečenim povrćem
Dalmatinska simfonija
Tjestenina fuži s tartufima
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bruskete s povrćem
Voćna juha od višanja
Salata s mora
Punjeni filet brancina
Špageti mediteraneo
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Brownie s kajenskim paprom
Ramstek s povrćem
Košarice od lisnatog tijesta
Slatko twist pile
Rižoto s tunom
Zlatna piletina
Povrtni ražnjići
Meksička party salata
Španjolski migas s bundevom
Puretina s jabukom iz pećnice
Zapečena ricotta
Piletina sa šafranom
Kaštelanski makaruni
Tortilje pikant
Lignje punjene crvenim radićem
Jakobove kapice s umakom
Brusketa s avokadom
Uskršnja šunka na zabavan način
Pileća prsa iz pećnice
Caponata alla Podravka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Vol-au-vent s gljivama
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s pistacijama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Hrskavi trokuti
Salata s neobičnim preljevom
Pizza sirni jastučići
Kuglice od riže i svježeg sira
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pohani zamotuljci
Odresci s umakom od kupina
Pljukanci s pršutom i rikulom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kozice s rižom
Meso u woku na indonezijski način
Pečene banane s kajenskim paprom
Tjestenina mediterana
Popečci od bulgura s umakom
Teriyaki piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Mini lazanje
Odresci u paketiću
Rižoto tortice
Palačinke s nadjevom od riže
Teleći savici u umaku od grejpa
Mediteranski kruščić s lovorom
Zapečeni poriluk
Rajčica s kukuruzom
Biftek rolice
Grill pirjana piletina s roštilja
Punjena pečenka u vinu
Pileća prsa u umaku od naranče
Čarobna ljetna piletina
Nadjevene lignje
Topla salata s pedoćama i povrćem
Slatki ostaci s cimetom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Fileti lososa u finom umaku
Srneći file na salatu
Finska - Juha s lososom
Juha od kelja sa sirom
Raskošna ljetna tava
Piletina s mascarponeom
Lignje na šumskom rižotu
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od liganja
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Oslić s maslinama
Špageti s acetom balsamicom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Riblja juha s Malte
Male teleće pitice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Kotleti al cartoccio
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantni gulaš
Špinatova juha s feta sirom
Salata od tune i povrća
Pizza s tunom
Dječje lazanje
Lignje s mladim lukom
Rižoto s dagnjama
Dip od južnog voća
Teletina s pirjanim povrćem
Popečci od cvjetače
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Papreni tart s marelicama
Krem juha od tikvica
Voćna salata s piletinom
Proljetno meso i povrće iz woka
Mesne okruglice na ražnjiću
Paprene pogačice
Mirisni prilog iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?