Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Zlatna piletina
Kotleti al cartoccio
Pikantni gulaš
Pohani zamotuljci
Dječje lazanje
Bruskete s povrćem
Male teleće pitice
Povrtni ražnjići
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Kaštelanski makaruni
Pileća krilca s Coca-Colom
Mini lazanje
Nadjevene lignje
Voćna juha od višanja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Teriyaki piletina
Rajčica s kukuruzom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Dip od južnog voća
Krumpir u košuljici
Košarice od lisnatog tijesta
Fina pikantna piletina
Mladi krumpir s ajvarom
Sočna pureća rolada
Slatki ostaci s cimetom
Zapečeni poriluk
Rižoto tortice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Jakobove kapice s umakom
Dalmatinska simfonija
Pečene banane s kajenskim paprom
Vol-au-vent s gljivama
Pizza sirni jastučići
Pita s muškatnom bundevom i makom
Teleći savici u umaku od grejpa
Meso u woku na indonezijski način
Grill pirjana piletina s roštilja
Grčka seljačka salata
Pizza s tunom
Papreni tart s marelicama
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Lignje na šumskom rižotu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata s neobičnim preljevom
Ramstek s povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kozice s rižom
Hrskavi trokuti
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mediteranski kruščić s lovorom
Piletina sa šafranom
Piletina s mascarponeom
Biftek u zelenom papru
Punjeni filet brancina
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Salata od tune i povrća
Odresci u paketiću
Popečci od cvjetače
Raskošna ljetna tava
Palačinke s nadjevom od riže
Slatko twist pile
Lignje i tikvice na štapiću
Špageti s acetom balsamicom
Mesne okruglice na ražnjiću
Popečci od bulgura s umakom
Pikantne grickalice
Pileća prsa iz pećnice
Piletina s pistacijama
Pileća prsa u umaku od naranče
Špageti mediteraneo
Paprene pogačice
Meksička party salata
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Finska - Juha s lososom
Salata s pečenim povrćem
Biftek rolice
Brownie s kajenskim paprom
Punjena pečenka u vinu
Hrskavi krumpir iz pećnice
Odresci s umakom od kupina
Rižoto s dagnjama
Proljetno meso i povrće iz woka
Kuglice od riže i svježeg sira
Rezanci s krušnim mrvicama
Španjolski migas s bundevom
Rižoto s tunom
Čarobna ljetna piletina
Tortilje pikant
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata s mora
Tjestenina fuži s tartufima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Sočna Wellington pečenka
Uskršnja šunka na zabavan način
Lignje s mladim lukom
Srneći file na salatu
Lignje punjene crvenim radićem
Oslić s maslinama
Švicarska juha sa sirom
Mirisni prilog iz pećnice
Špinatova juha s feta sirom
Piletina u aromatičnom omotaču
Brusketa s avokadom
Krem juha od tikvica
Pljukanci s pršutom i rikulom
Salata od liganja
Voćna salata s piletinom
Juha od kelja sa sirom
Ljubavne šurlice
Penne s radičem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Puretina s jabukom iz pećnice
Teletina s pirjanim povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zapečena ricotta
Tjestenina mediterana
Fileti lososa u finom umaku
Polpete od slanutka s kurkumom
Cartoccio od bijele ribe
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?