Meni Search

Leptirići u trbuhu

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Rižoto tortice
Jakobove kapice s umakom
Pohani zamotuljci
Srneći file na salatu
Bruskete s povrćem
Hrskavi krumpir iz pećnice
Meso u woku na indonezijski način
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pileća prsa iz pećnice
Topla salata s pedoćama i povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Voćna juha od višanja
Tortilje pikant
Finska - Juha s lososom
Rajčica s kukuruzom
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od tune i povrća
Slatki ostaci s cimetom
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mladi krumpir s ajvarom
Male teleće pitice
Povrtni ražnjići
Lignje i tikvice na štapiću
Biftek u zelenom papru
Pikantne grickalice
Kozice s rižom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Mediteranski kruščić s lovorom
Meksička party salata
Paprene pogačice
Raskošna ljetna tava
Salata od pečene rotkvice sa medom
Oslić s maslinama
Odresci s umakom od kupina
Odresci u paketiću
Dip od južnog voća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Teleći savici u umaku od grejpa
Lignje na šumskom rižotu
Pizza s tunom
Punjeni filet brancina
Pileća prsa u umaku od naranče
Špageti s acetom balsamicom
Mesne okruglice na ražnjiću
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto s tunom
Palačinke s nadjevom od riže
Salata s mora
Zapečena ricotta
Švicarska juha sa sirom
Nadjevene lignje
Proljetno meso i povrće iz woka
Popečci od cvjetače
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Slatko twist pile
Grill pirjana piletina s roštilja
Papreni tart s marelicama
Tjestenina mediterana
Pileća krilca s Coca-Colom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pikantni gulaš
Piletina sa šafranom
Biftek rolice
Zlatna piletina
Salata od liganja
Teletina s pirjanim povrćem
Krem juha od tikvica
Riblja juha s Malte
Kotleti al cartoccio
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Puretina s jabukom iz pećnice
Kuglice od riže i svježeg sira
Mirisni prilog iz pećnice
Brownie s kajenskim paprom
Pečene banane s kajenskim paprom
Lignje punjene crvenim radićem
Zapečeni poriluk
Punjena pečenka u vinu
Dalmatinska simfonija
Pizza sirni jastučići
Salata s pečenim povrćem
Voćna salata s piletinom
Sočna Wellington pečenka
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Dječje lazanje
Salata s neobičnim preljevom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sočna pureća rolada
Špageti mediteraneo
Krumpir u košuljici
Rižoto s dagnjama
Španjolski migas s bundevom
Vol-au-vent s gljivama
Brusketa s avokadom
Penne s radičem
Popečci od bulgura s umakom
Fileti lososa u finom umaku
Piletina s mascarponeom
Kaštelanski makaruni
Pita s muškatnom bundevom i makom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Polpete od slanutka s kurkumom
Ramstek s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od kelja sa sirom
Košarice od lisnatog tijesta
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Teriyaki piletina
Mini lazanje
Ljubavne šurlice
Lignje s mladim lukom
Fina pikantna piletina
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Hrskavi trokuti
Špinatova juha s feta sirom
Cartoccio od bijele ribe
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke