Posluživanje
Pečene bademe, kikiriki i lješnjake ohladite i uživajte u pikantnom okusu uz čašu piva ili soka po vlastitom odabiru.
Zlatna piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Krem juha od tikvica
Papreni tart s marelicama
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od tune i povrća
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brownie s kajenskim paprom
Oslić s maslinama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Švicarska juha sa sirom
Zapečena ricotta
Špageti mediteraneo
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Biftek rolice
Mini lazanje
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kuglice od riže i svježeg sira
Piletina s pistacijama
Vol-au-vent s gljivama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Košarice od lisnatog tijesta
Rižoto s tunom
Punjena pečenka u vinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Teriyaki piletina
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Raskošna ljetna tava
Salata s neobičnim preljevom
Jakobove kapice s umakom
Voćna juha od višanja
Pileća prsa u umaku od naranče
Špageti s acetom balsamicom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina s mascarponeom
Krumpir u košuljici
Piletina sa šafranom
Čarobna ljetna piletina
Penne s radičem
Slatki ostaci s cimetom
Povrtni ražnjići
Mediteranski kruščić s lovorom
Finska - Juha s lososom
Odresci s umakom od kupina
Mladi krumpir s ajvarom
Zapečeni poriluk
Fileti lososa u finom umaku
Lignje s mladim lukom
Ramstek s povrćem
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Juha od kelja sa sirom
Tortilje pikant
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Meksička party salata
Grill pirjana piletina s roštilja
Pizza s tunom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Punjeni filet brancina
Male teleće pitice
Pileća krilca s Coca-Colom
Pikantni gulaš
Puretina s jabukom iz pećnice
Biftek u zelenom papru
Lignje i tikvice na štapiću
Rižoto s dagnjama
Rižoto tortice
Hrskavi krumpir iz pećnice
Bruskete s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Kaštelanski makaruni
Odresci u paketiću
Ljubavne šurlice
Paprene pogačice
Meso u woku na indonezijski način
Palačinke s nadjevom od riže
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Rajčica s kukuruzom
Salata od liganja
Lignje punjene crvenim radićem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Hrskavi trokuti
Teletina s pirjanim povrćem
Riblja juha s Malte
Španjolski migas s bundevom
Kotleti al cartoccio
Voćna salata s piletinom
Slatko twist pile
Lignje na šumskom rižotu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pohani zamotuljci
Špinatova juha s feta sirom
Popečci od cvjetače
Srneći file na salatu
Tjestenina fuži s tartufima
Rezanci s krušnim mrvicama
Sočna pureća rolada
Pita s muškatnom bundevom i makom
Uskršnja šunka na zabavan način
Kozice s rižom
Dalmatinska simfonija
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Nadjevene lignje
Salata od pečene rotkvice sa medom
Dječje lazanje
Brusketa s avokadom
Popečci od bulgura s umakom
Sočna Wellington pečenka
Pljukanci s pršutom i rikulom
Salata s pečenim povrćem
Pizza sirni jastučići
Caponata alla Podravka
Pileća prsa iz pećnice
Teleći savici u umaku od grejpa
Fina pikantna piletina
Pečene banane s kajenskim paprom
Grčka seljačka salata
Dip od južnog voća
Cartoccio od bijele ribe
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Orašasti plodovi prava su riznica prvorazrednih hranjivih tvari, vitamina E, B-kompleksa i minerala poput cinka, selena, bakra i magnezija. Upakirani u pikantnu ovojnicu idealni su za grickanje u kombinaciji s omiljenim pićem i dobrim društvom.
Sastojci
- 1-2 bjelanjka
- 2 žličice Vegete pikant
- 100 g očišćenih badema
- 100 g očišćenog neslanog kikirikija
- 100 g očišćenih oraha
- 100 g očišćenih lješnjaka
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe35 min
- 1 Bjelanjke pjenjačom lagano istucite zajedno s Vegetom pikant.
- 2 Pomiješajte bademe, kikiriki, orahe i lješnjake pa ih postupno umočite u pripremljene bjelanjke. Ocijedite i stavite na pleh obložen pek papirom.
- 3 Ovako pripremljene bademe, kikiriki i lješnjake pecite u pećnici zagrijanoj na 160-180°C, oko 10 do 15 minuta, do svjetlosmeđe boje.
Savjet
Bademe, kikiriki i lješnjake možete peći odvojeno.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 158.08 | 20 | 20 |
| Kalcij | mg | 76.02 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 291.49 | 8 | 8 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.29 | 4 | 4 |
| Niacin | mg | 2.3 | 16 | 12 |
| Vitamin E | mg | 9.41 | 43 | 43 |
| Vitamin A | μg | 23.87 | 1 | 0 |
| Sol | g | 0.64 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.07 | - | - |
| Vlakna | g | 3.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.94 | - | - |
| Masti | g | 28.13 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?