Meni Search

Fitness freak

Beskvasne calzone

Belgija - Salade Liégeoise
Caponata alla Podravka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Polupunjene paprike
Grill povrće na salatu
Rolice od blitve
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od cvjetače
Brzo jelo od teletine i povrća
Čarobna ljetna piletina
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetni lungić
Proljetno meso i povrće iz woka
Marokanska salata s cous-cousom
Račići na posteljici od povrća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tjestenina mediterana
Brusketa s avokadom
Nadjevene lignje
Juha od bundeve s jabukom
Čudotvorni čaj za detoks
Brancinovo oko
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočni pureći ražnjići
Grdobina u pikantnoj šalši
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto s tunom
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Marinirana piletina s roštilja
Salata od quinoe i povrća
Salata od tune i povrća
Kozice s rižom
Ljetni ražnjići
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rezanci s krušnim mrvicama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Prilog od prokulica
Zelena torta
Rižoto na španjolski način
Cous-cous s povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Meksička party salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pita s crnim pivom
Kaštelanski makaruni
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata s mora
Bruskete s povrćem
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grčka seljačka salata
Riblja juha s Malte
Povrtni ražnjići
Punjeni filet brancina
Cartoccio od bijele ribe
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pikantne grickalice
Lignje na šumskom rižotu
Salata s okruglicama od sira
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tjestenina fuži s tartufima
Salata sa skutom
Finska - Juha s lososom
Vol-au-vent s gljivama
Salata od liganja
Crveno ljetno varivo
Ljetna pileća salata
Salata s neobičnim preljevom
Ražnjići od lososa
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od kelja sa sirom
Vege odresci s marinadom
Mediteranski grill
Polpete od slanutka s kurkumom
Topla salata barba Frane
Kruh od cvjetače s kurkumom
Bruskete od cvjetače
Ljubavne šurlice
Roštilj s umakom Romesco
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto s tri vrste gljiva
Zapečena ricotta
Mediteranski špageti
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti s acetom balsamicom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Osvježavajući smoothie
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Raskošna ljetna tava
Krem juha od tikvica
Teriyaki piletina
Fina pikantna piletina
Dip od južnog voća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Brzi detoks doručak
Popečci od tikvica
Oslić s maslinama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kokošja juha s požirakima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Mediteranska rapsodija
Popečci od bulgura s umakom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Osvježite kuhinjski stol uz topli miris upakiranog Mediterana i uživajte u mozzarelli i rajčici i topljenom siru.

Sastojci

200 g Glatkog brašna Podravka
200 g Oštrog brašna Podravka
1 Prašak za pecivo Dolcela
1 žličica soli
4 žlice maslinova ulja
Punjenje:
200 g mozzarelle
200 g cherry rajčica
100 g svježe crvene paprike
2 žličice Vegete mediteran
1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 40 min

  • 1 Pomiješajte brašno, dodajte sol, prašak za pecivo, maslinovo ulje i dodajući vode zamijesite glatko tijesto.
  • 2 Mozzarellu i rajčice narežite na ploške, a papriku na kockice.
  • 3 Tijesto tanko razvaljajte i izrežite promjera 12-14 cm.
  • 4 Na polovicu tijesta stavite plošku mozzarelle, ploške rajčice, kockice paprike i pospite Vegetom mediteran.
  • 5 Tijesto preklopite i pomoću vilice stisnite krajeve.
  • 6 Calzone stavite u tepsiju na papir za pečenje i pospite ih naribanim sirom.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 15-20 minuta.

Savjet

U punjenje možete staviti i popečene gljive ili naribane tikvice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 2871.22 359 359
Kalcij mg 2609.44 261 261
Kalij mg 1253.4 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.37 34 34
Niacin mg 46.19 330 231
Vitamin D μg 13.33 7 7
Vitamin A μg 8221.57 206 164
Sol g 6.52 0 0
Vlakna g 14.83 - -
Ugljikohidrati g 331.5 - -
Masti g 94.91 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke