Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Polupunjene paprike
Salata s mora
Ljetni ražnjići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantne grickalice
Juha od kelja sa sirom
Brusketa s avokadom
Beskvasne calzone
Cartoccio od bijele ribe
Rižoto s tunom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od bundeve s jabukom
Krem juha od tikvica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Nadjevene lignje
Piletina u finom mediteranskom umaku
Oslić s maslinama
Bruskete od cvjetače
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Belgija - Salade Liégeoise
Meksička party salata
Kruh od cvjetače s kurkumom
Riblja juha s Malte
Roštilj s umakom Romesco
Ražnjići od lososa
Popečci od cvjetače
Energetske kuglice s kurkumom
Vege odresci s marinadom
Ljetna pileća salata
Dip od južnog voća
Popečci od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Salata sa skutom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Bruskete s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Povrtni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Raskošna ljetna tava
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Finska - Juha s lososom
Grčka seljačka salata
Salata od quinoe i povrća
Fina pikantna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižoto na španjolski način
Mediteranski grill
Rižini ravioli s mozzarellom
Kokošja juha s požirakima
Čarobna ljetna piletina
Grill povrće na salatu
Rižoto s tri vrste gljiva
Vol-au-vent s gljivama
Mediteranska rapsodija
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Brzo jelo od teletine i povrća
Špageti s acetom balsamicom
Kaštelanski makaruni
Polpete od slanutka s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Proljetno meso i povrće iz woka
Punjeni filet brancina
Salata s neobičnim preljevom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Ljubavne šurlice
Palamida s čilijem i mangom
Lignje na šumskom rižotu
Topla salata barba Frane
Zelena torta
Račići na posteljici od povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mediteranski špageti
Popečci od bulgura s umakom
Prilog od prokulica
Salata od liganja
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Brzi detoks doručak
Kozice s rižom
Teriyaki piletina
Salata od tune i povrća
Ljetni lungić
Marokanska salata s cous-cousom
Crveno ljetno varivo
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lignje s povrćem i smokvama
Pita s crnim pivom
Zapečena ricotta
Brancinovo oko
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajući smoothie
Rolice od blitve
Caponata alla Podravka
Cous-cous s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke