Meni Search

Fitness freak

Finska - Juha s lososom

Raskošna ljetna tava
Beskvasne calzone
Povrtni ražnjići
Topla salata barba Frane
Prilog od prokulica
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Nadjevene lignje
Salata sa skutom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mediteranski grill
Crveno ljetno varivo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata od quinoe i povrća
Polpete od slanutka s kurkumom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Osvježavajući smoothie
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od bundeve s jabukom
Ljetna pileća salata
Kaštelanski makaruni
Čarobna ljetna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Vege odresci s marinadom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata s neobičnim preljevom
Juha od kelja sa sirom
Salata s mora
Kokošja juha s požirakima
Ljetni ražnjići
Brancinovo oko
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Cous-cous s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina mediterana
Marokanska salata s cous-cousom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grill povrće na salatu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fina pikantna piletina
Dip od južnog voća
Popečci od cvjetače
Bruskete od cvjetače
Ražnjići od lososa
Rižoto s tri vrste gljiva
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od liganja
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Brzo jelo od teletine i povrća
Teriyaki piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Brzi detoks doručak
Rižoto na španjolski način
Piletina u finom mediteranskom umaku
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Sočni pureći ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranski špageti
Riblja juha s Malte
Tjestenina fuži s tartufima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Račići na posteljici od povrća
Punjeni filet brancina
Roštilj s umakom Romesco
Ljetni lungić
Krem juha od tikvica
Meksička party salata
Palamida s čilijem i mangom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Kozice s rižom
Rezanci s krušnim mrvicama
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mediteranska rapsodija
Čudotvorni čaj za detoks
Zapečena ricotta
Salata od tune i povrća
Lignje s povrćem i smokvama
Lignje na šumskom rižotu
Energetske kuglice s kurkumom
Rolice od blitve
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s okruglicama od sira
Zelena torta
Popečci od tikvica
Vol-au-vent s gljivama
Kineska juha s račićima i gljivama
Cartoccio od bijele ribe
Ljubavne šurlice
Pita s crnim pivom
Bruskete s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Pikantne grickalice
Špageti s acetom balsamicom
Rižoto s tunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Finska kuhinja uvjetovana je položajem i klimom i za nju je specifična i prilagodba godišnjim dobima - svaki mjesec u godini ima i svoje specijalitete. Glavna namirnica je riba (losos, smuđ, haringa, grgeč, pastrva) bilo svježa, dimljena ili marinirana.

Sastojci

150 g mrkve
600 g krumpira
2 luka (160 g)
10 bobica pimenta (jamajčanskog papra)
2 lista Lovor sušeni Podravka
1 žlica Vegete
500 g fileta lososa (bez kože)
Crni papar mljeveni Podravka
sol
100 ml vrhnja za kuhanje
1 žlica nasjeckanog svježeg kopra
1 - 2 žlice limunova soka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe45 min

  • 1 Mrkvu narežite na kolutiće, krumpir na kockice, a luk na ploške.
  • 2 U 1 litru vode, kad zavrije, stavite kuhati povrće i dodajte piment, lovor i 1 žlicu Vegete.
  • 3 Kuhajte da povrće omekša (oko 15 minuta), a zatim dodajte losos narezan na kockice.
  • 4 Kuhajte još oko 5 minuta, popaprite i po potrebi posolite.
  • 5 Umiješajte vrhnje i pospite koprom.

Posluživanje

Juhu poslužite toplu.

Male tajne

Očišćeni losos nakapajte limunovim sokom da zadrži oblik kod kuhanja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.14 45 45
Kalcij mg 109.51 11 11
Kalij mg 1473.81 40 40
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin C mg 27.19 36 30
Vitamin D μg 30.37 15 15
Vitamin A μg 10722.77 268 214
Sol g 2.56 0 0
Bjelančevine g 30.49 - -
Vlakna g 5.72 - -
Ugljikohidrati g 28.48 - -
Masti g 11.2 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke