Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Povrtni ražnjići
Dip od južnog voća
Raskošna ljetna tava
Brzo jelo od teletine i povrća
Rižoto na španjolski način
Rezanci s krušnim mrvicama
Čarobna ljetna piletina
Tjestenina mediterana
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Marokanska salata s cous-cousom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Špageti s acetom balsamicom
Punjeni filet brancina
Zelena torta
Polupunjene paprike
Nadjevene lignje
Brzi detoks doručak
Ljetni lungić
Rižoto s tunom
Lignje na šumskom rižotu
Brusketa s avokadom
Pikantne grickalice
Cous-cous s povrćem
Caponata alla Podravka
Zapečena ricotta
Beskvasne calzone
Račići na posteljici od povrća
Marinirana piletina s roštilja
Polpete od slanutka s kurkumom
Bruskete od cvjetače
Cartoccio od bijele ribe
Kokošja juha s požirakima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od cvjetače
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kaštelanski makaruni
Vege odresci s marinadom
Salata od liganja
Ljetna pileća salata
Brancinovo oko
Tjestenina fuži s tartufima
Vol-au-vent s gljivama
Popečci od tikvica
Salata s mora
Salata s neobičnim preljevom
Juha od kelja sa sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Topla salata barba Frane
Grdobina u pikantnoj šalši
Piletina u finom mediteranskom umaku
Finska - Juha s lososom
Ljubavne šurlice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mediteranski grill
Rižini ravioli s mozzarellom
Kozice s rižom
Palamida s čilijem i mangom
Pita s crnim pivom
Prilog od prokulica
Ljetni ražnjići
Teriyaki piletina
Salata s okruglicama od sira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata sa skutom
Rolice od blitve
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mediteranska rapsodija
Ražnjići od lososa
Riblja juha s Malte
Proljetno meso i povrće iz woka
Crveno ljetno varivo
Energetske kuglice s kurkumom
Meksička party salata
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Fina pikantna piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Bruskete s povrćem
Grill povrće na salatu
Mediteranski špageti
Oslić s maslinama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od bulgura s umakom
Salata od tune i povrća
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Sočni pureći ražnjići
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Roštilj s umakom Romesco
Osvježavajući smoothie
Kineska juha s račićima i gljivama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krem juha od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Uzbudljivi kolač od blitve
Grčka seljačka salata
Rižoto s tri vrste gljiva
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke