Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Finska - Juha s lososom
Fina pikantna piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Povrtni ražnjići
Grčka seljačka salata
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Cous-cous s povrćem
Bruskete od cvjetače
Salata s neobičnim preljevom
Crveno ljetno varivo
Lignje s povrćem i smokvama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Teriyaki piletina
Tjestenina mediterana
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata s okruglicama od sira
Vege odresci s marinadom
Čarobna ljetna piletina
Dip od južnog voća
Belgija - Salade Liégeoise
Pita s crnim pivom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranski špageti
Rolice od blitve
Juha od kelja sa sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Oslić s maslinama
Sočni pureći ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Prilog od prokulica
Salata sa skutom
Rezanci s krušnim mrvicama
Riblja juha s Malte
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brzo jelo od teletine i povrća
Ljetni lungić
Kaštelanski makaruni
Račići na posteljici od povrća
Osvježavajući smoothie
Popečci od bulgura s umakom
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cartoccio od bijele ribe
Ljubavne šurlice
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Caponata alla Podravka
Mirisni prilog iz pećnice
Brusketa s avokadom
Kokošja juha s požirakima
Palamida s čilijem i mangom
Lignje na šumskom rižotu
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto s tunom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Marinirana piletina s roštilja
Ražnjići od lososa
Polupunjene paprike
Bruskete s povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Ljetni ražnjići
Nadjevene lignje
Zapečena ricotta
Zelena torta
Piletina u finom mediteranskom umaku
Energetske kuglice s kurkumom
Pikantne grickalice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s acetom balsamicom
Rižoto na španjolski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata od liganja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Meksička party salata
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Raskošna ljetna tava
Popečci od tikvica
Popečci od cvjetače
Vol-au-vent s gljivama
Grill povrće na salatu
Punjeni filet brancina
Roštilj s umakom Romesco
Beskvasne calzone
Rižoto s tri vrste gljiva
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od bundeve s jabukom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Krem juha od tikvica
Salata s mora
Grill oslić u aromatičnoj korici
Uzbudljivi kolač od blitve
Ljetna pileća salata
Mediteranska rapsodija
Salata od quinoe i povrća
Brancinovo oko
Topla salata barba Frane
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke