Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Tjestenina mediterana
Krem juha od tikvica
Palamida s čilijem i mangom
Kozice s rižom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Popečci od bulgura s umakom
Ljetni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Pita s crnim pivom
Ljetni lungić
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Mediteranska rapsodija
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Punjeni filet brancina
Kineska juha s račićima i gljivama
Ljubavne šurlice
Salata sa skutom
Oslić s maslinama
Lignje na šumskom rižotu
Rezanci s krušnim mrvicama
Dip od južnog voća
Rižoto s tunom
Rižini ravioli s mozzarellom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Crveno ljetno varivo
Juha od bundeve s jabukom
Kokošja juha s požirakima
Cartoccio od bijele ribe
Polupunjene paprike
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Nadjevene lignje
Račići na posteljici od povrća
Finska - Juha s lososom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s okruglicama od sira
Ražnjići od lososa
Povrtni ražnjići
Popečci od tikvica
Roštilj s umakom Romesco
Marinirana piletina s roštilja
Juha od kelja sa sirom
Mirisni prilog iz pećnice
Pikantne grickalice
Osvježavajući smoothie
Sočni pureći ražnjići
Grčka seljačka salata
Polpete od slanutka s kurkumom
Popečci od cvjetače
Belgija - Salade Liégeoise
Prilog od prokulica
Ljetna pileća salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Teriyaki piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Brzi detoks doručak
Bruskete od cvjetače
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čudotvorni čaj za detoks
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grill povrće na salatu
Brusketa s avokadom
Salata od quinoe i povrća
Vege odresci s marinadom
Vol-au-vent s gljivama
Salata s mora
Orada s krumpirom i mladim lukom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Brancinovo oko
Meksička party salata
Osvježavajuća juha od krastavaca
Cous-cous s povrćem
Beskvasne calzone
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Salata od tune i povrća
Raskošna ljetna tava
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od liganja
Zapečena ricotta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kaštelanski makaruni
Brzo jelo od teletine i povrća
Caponata alla Podravka
Riblja juha s Malte
Čarobna ljetna piletina
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lignje s povrćem i smokvama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rižoto s tri vrste gljiva
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranski grill
Marokanska salata s cous-cousom
Topla salata barba Frane
Tjestenina fuži s tartufima
Zelena torta
Rolice od blitve
Mediteranski špageti
Bruskete s povrćem
Rižoto na španjolski način
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke