Meni Search

Leptirići u trbuhu

Popečci od bulgura s umakom

Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Punjena pečenka u vinu
Čarobna ljetna piletina
Odresci u paketiću
Finska - Juha s lososom
Zapečeni poriluk
Srneći file na salatu
Odresci s umakom od kupina
Caponata alla Podravka
Papreni tart s marelicama
Juha od kelja sa sirom
Salata od tune i povrća
Popečci od cvjetače
Krumpir u košuljici
Zapečena ricotta
Rižoto tortice
Povrtni ražnjići
Paprene pogačice
Pizza s tunom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina u aromatičnom omotaču
Proljetno meso i povrće iz woka
Jakobove kapice s umakom
Lignje na šumskom rižotu
Dalmatinska simfonija
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Špageti mediteraneo
Pileća krilca s Coca-Colom
Bruskete s povrćem
Sočna pureća rolada
Polpete od slanutka s kurkumom
Košarice od lisnatog tijesta
Teletina s pirjanim povrćem
Pileća prsa u umaku od naranče
Belgija - Salade Liégeoise
Švicarska juha sa sirom
Dip od južnog voća
Slatko twist pile
Puretina s jabukom iz pećnice
Sočna Wellington pečenka
Rižoto s dagnjama
Rezanci s krušnim mrvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata s mora
Teriyaki piletina
Punjeni filet brancina
Rajčica s kukuruzom
Pečene banane s kajenskim paprom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Zlatna piletina
Meksička party salata
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Hrskavi krumpir iz pećnice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ramstek s povrćem
Fina pikantna piletina
Slatki ostaci s cimetom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Teleći savici u umaku od grejpa
Mediteranski kruščić s lovorom
Piletina s mascarponeom
Tjestenina fuži s tartufima
Voćna salata s piletinom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Meso u woku na indonezijski način
Vol-au-vent s gljivama
Male teleće pitice
Rižoto s tunom
Brownie s kajenskim paprom
Pikantni gulaš
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Nadjevene lignje
Riblja juha s Malte
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Raskošna ljetna tava
Mladi krumpir s ajvarom
Salata od liganja
Biftek rolice
Piletina sa šafranom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Oslić s maslinama
Kozice s rižom
Kaštelanski makaruni
Pljukanci s pršutom i rikulom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Pizza sirni jastučići
Biftek u zelenom papru
Penne s radičem
Hrskavi trokuti
Lignje punjene crvenim radićem
Voćna juha od višanja
Pileća prsa iz pećnice
Španjolski migas s bundevom
Ljubavne šurlice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina s pistacijama
Špageti s acetom balsamicom
Fileti lososa u finom umaku
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill pirjana piletina s roštilja
Pohani zamotuljci
Salata s pečenim povrćem
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kuglice od riže i svježeg sira
Tjestenina mediterana
Brusketa s avokadom
Mini lazanje
Grčka seljačka salata
Mesne okruglice na ražnjiću
Lignje i tikvice na štapiću
Dječje lazanje
Krem juha od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke