Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Salata od quinoe i povrća
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Proljetno meso i povrće iz woka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina s mascarponeom
Senf s paprikama
Rižoto na španjolski način
Crveno ljetno varivo
Pohani tofu s povrćem
Ljubavne šurlice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rosti
Rolice od blitve
Goveđa rebarca sa zeljem
Bugarska pita od krumpira
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohana skuta
Kozice s rižom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Zapečena ricotta
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina fuži s tartufima
Velika Britanija - Pastirska pita
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Sočna Wellington pečenka
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Krumpir u košuljici
Pileća prsa iz pećnice
Mini lazanje
Kolinjsko zelje s frišketinom
Govedina s lukom
Rolice od soma
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od cvjetače
Vege odresci s marinadom
Sočna rebarca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mediteranski špageti
Juha od rikule i račića
Povrtni ražnjići
Sočna pureća rolada
Uskršnja šunka na zabavan način
Papreni tart s marelicama
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zlatna piletina
Ražnjići od lososa
Voćna juha od višanja
Janjetina na padelu
Rižini ravioli s mozzarellom
Palačinke s nadjevom od riže
Špageti na kineski način
Pečena piletina s limunom
Zabavni kineski ravioli
Salata s mora
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata s neobičnim preljevom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Lignje i tikvice na štapiću
Cous-cous s povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Roštilj s umakom Romesco
Prežgana juha
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pogača sa sardinom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Prilog od prokulica
Kaštelanski makaruni
Brusketa s avokadom
Pileći gulaš
Polpete od slanutka s kurkumom
Fina pikantna piletina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Empanade s pestom
Mesne okruglice
Španjolski migas s bundevom
Pileći bataci s umakom od luka
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rižoto s tunom
Juha od cvjetače i camemberta
Sočna aromatična torta
Kineska juha s račićima i gljivama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mesne okruglice u umaku
Marokanska salata s cous-cousom
Dagnje na buzaru
Polupunjene paprike
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill povrće na salatu
Male teleće pitice
Bruskete od cvjetače
Ramsteak u seksi umaku
Salata u košaricama od parmezana
Raskošna ljetna tava
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohane paprike
Pirjani kunić
Rižoto tortice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata od tune i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Caponata alla Podravka
Belgija - Salade Liégeoise
Vegetina enchilada
Oslić s maslinama
Rezanci s krušnim mrvicama
Zimski punč
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?