Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Pohane paprike
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Uzbudljivi kolač od blitve
Voćna juha od višanja
Ražnjići od lososa
Salata s mora
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Španjolski migas s bundevom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice
Pohani tofu s povrćem
Polupunjene paprike
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranski špageti
Empanade s pestom
Papreni tart s marelicama
Tjestenina fuži s tartufima
Grčka seljačka salata
Juha od bundeve s jabukom
Sočna rebarca
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rosti
Mesne okruglice u umaku
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Prilog od prokulica
Cous-cous s povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Vege odresci s marinadom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pileći gulaš
Krumpir u košuljici
Špageti na kineski način
Salata od tune i povrća
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Roštilj s umakom Romesco
Juha od rikule i račića
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pirjani kunić
Salata u košaricama od parmezana
Prežgana juha
Dagnje na buzaru
Sočna aromatična torta
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Povrtni ražnjići
Pečena piletina s limunom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina s pistacijama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rižini ravioli s mozzarellom
Male teleće pitice
Piletina s mascarponeom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kaštelanski makaruni
Janjetina na padelu
Belgija - Salade Liégeoise
Bruskete od cvjetače
Ljubavne šurlice
Raskošna ljetna tava
Govedina s lukom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Popečci od cvjetače
Mirisni prilog iz pećnice
Ramsteak u seksi umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Polpete od slanutka s kurkumom
Sočna pureća rolada
Marokanska salata s cous-cousom
Zlatna piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Fina pikantna piletina
Rižoto s tunom
Pohana skuta
Bugarska pita od krumpira
Rolice od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zimski punč
Mini lazanje
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Velika Britanija - Pastirska pita
Zapečena ricotta
Lignje punjene crvenim radićem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kuglice od riže i svježeg sira
Tagliatelle s pečenim povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižoto tortice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Zanimljiva salata s kikirikijem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od cvjetače i camemberta
Crveno ljetno varivo
Brusketa s avokadom
Lignje na šumskom rižotu
Kineska juha s račićima i gljivama
Rolice od soma
Sočna Wellington pečenka
Zabavni kineski ravioli
Grill povrće na salatu
Kozice s rižom
Goveđa rebarca sa zeljem
Caponata alla Podravka
Senf s paprikama
Vegetina enchilada
Pileći bataci s umakom od luka
Salata od quinoe i povrća
Oslić s maslinama
Lignje i tikvice na štapiću
Pogača sa sardinom
Uskršnja šunka na zabavan način
Rižoto na španjolski način
Pileća prsa iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?