Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Juha od cvjetače i camemberta
Lignje i tikvice na štapiću
Zapečena ricotta
Rižoto tortice
Juha od bundeve s jabukom
Rolice od soma
Oslić s maslinama
Piletina s mascarponeom
Zabavni kineski ravioli
Zimski punč
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Palačinke s nadjevom od riže
Ramsteak u seksi umaku
Mesne okruglice u umaku
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Empanade s pestom
Proljetno meso i povrće iz woka
Papreni tart s marelicama
Cous-cous s povrćem
Ljubavne šurlice
Male teleće pitice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Kozice s rižom
Pileći gulaš
Pohane paprike
Rižoto s tunom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vegetina enchilada
Rosti
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Juha od rikule i račića
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Voćna juha od višanja
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata s mora
Sočna Wellington pečenka
Velika Britanija - Pastirska pita
Belgija - Salade Liégeoise
Pirjani kunić
Salata od tune i povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Krumpir u košuljici
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Mini lazanje
Grill povrće na salatu
Pohana skuta
Polpete od slanutka s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Pečena piletina s limunom
Sočna rebarca
Bugarska pita od krumpira
Sočna aromatična torta
Raskošna ljetna tava
Čudotvorni čaj za detoks
Piletina s pistacijama
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje na šumskom rižotu
Špageti na kineski način
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Vege odresci s marinadom
Popečci od bulgura s umakom
Kuglice od riže i svježeg sira
Govedina s lukom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Grčka seljačka salata
Uskršnja šunka na zabavan način
Prežgana juha
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Prilog od prokulica
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Španjolski migas s bundevom
Pileća prsa iz pećnice
Rezanci s krušnim mrvicama
Fina pikantna piletina
Zlatna piletina
Sočna pureća rolada
Pita s muškatnom bundevom i makom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Ražnjići od lososa
Caponata alla Podravka
Pohani tofu s povrćem
Senf s paprikama
Salata od quinoe i povrća
Zanimljiva salata s kikirikijem
Povrtni ražnjići
Pogača sa sardinom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje punjene crvenim radićem
Mirisni prilog iz pećnice
Rolice od blitve
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od cvjetače
Polupunjene paprike
Salata u košaricama od parmezana
Janjetina na padelu
Rižoto na španjolski način
Mesne okruglice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Goveđa rebarca sa zeljem
Bruskete od cvjetače
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Roštilj s umakom Romesco
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Njemačka - Jetrica s jabukama
Dagnje na buzaru
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke