Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Polupunjene paprike
Mini lazanje
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje punjene crvenim radićem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Prežgana juha
Lignje i tikvice na štapiću
Salata s neobičnim preljevom
Zimski punč
Zlatna piletina
Sočna Wellington pečenka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Caponata alla Podravka
Rezanci s krušnim mrvicama
Govedina s lukom
Rižini ravioli s mozzarellom
Belgija - Salade Liégeoise
Sočna rebarca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Goveđa rebarca sa zeljem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Špageti na kineski način
Mesne okruglice u umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Salata s mora
Roštilj s umakom Romesco
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od cvjetače i camemberta
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Ramsteak u seksi umaku
Kuglice od riže i svježeg sira
Crveno ljetno varivo
Sočna aromatična torta
Brusketa s avokadom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Zabavni kineski ravioli
Piletina s mascarponeom
Krumpir u košuljici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata s cous-cousom
Prilog od prokulica
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pečena piletina s limunom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Raskošna ljetna tava
Pohani tofu s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Kozice s rižom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rolice od blitve
Piletina s pistacijama
Salata od tune i povrća
Povrtni ražnjići
Senf s paprikama
Rosti
Bruskete od cvjetače
Popečci od bulgura s umakom
Sočna pureća rolada
Juha od rikule i račića
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileća prsa iz pećnice
Popečci od cvjetače
Pohana skuta
Salata u košaricama od parmezana
Proljetno meso i povrće iz woka
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice
Pogača sa sardinom
Papreni tart s marelicama
Salata od quinoe i povrća
Empanade s pestom
Male teleće pitice
Rižoto na španjolski način
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Grill povrće na salatu
Čudotvorni čaj za detoks
Uskršnja šunka na zabavan način
Španjolski migas s bundevom
Kaštelanski makaruni
Rižoto s tunom
Voćna juha od višanja
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ljubavne šurlice
Velika Britanija - Pastirska pita
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Vegetina enchilada
Bugarska pita od krumpira
Ražnjići od lososa
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od bundeve s jabukom
Rolice od soma
Pirjani kunić
Grčka seljačka salata
Rižoto tortice
Cous-cous s povrćem
Pohane paprike
Dagnje na buzaru
Vege odresci s marinadom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Oslić s maslinama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Zapečena ricotta
Kineska juha s račićima i gljivama
Fina pikantna piletina
Janjetina na padelu
Pileći gulaš
Pileći bataci s umakom od luka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke