Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Belgija - Salade Liégeoise
Ramsteak u seksi umaku
Bugarska pita od krumpira
Salata u košaricama od parmezana
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Raskošna ljetna tava
Crveno ljetno varivo
Krumpir u košuljici
Proljetno meso i povrće iz woka
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Grill povrće na salatu
Vegetina enchilada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Sočna pureća rolada
Piletina s pistacijama
Mini lazanje
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Prežgana juha
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pohani tofu s povrćem
Salata od quinoe i povrća
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pileći bataci s umakom od luka
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata s cous-cousom
Rižoto tortice
Empanade s pestom
Grčka seljačka salata
Polpete od slanutka s kurkumom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Lignje na šumskom rižotu
Rolice od soma
Sočna Wellington pečenka
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Uskršnja šunka na zabavan način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rezanci s krušnim mrvicama
Pileća prsa iz pećnice
Salata s mora
Mesne okruglice
Čudotvorni čaj za detoks
Roštilj s umakom Romesco
Zlatna piletina
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Oslić s maslinama
Mesne okruglice u umaku
Popečci od bulgura s umakom
Polupunjene paprike
Pita s muškatnom bundevom i makom
Rosti
Ljubavne šurlice
Španjolski migas s bundevom
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Ražnjići od lososa
Fina pikantna piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bruskete od cvjetače
Pogača sa sardinom
Pirjani kunić
Voćna juha od višanja
Kozice s rižom
Zabavni kineski ravioli
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pileći gulaš
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od blitve
Piletina s mascarponeom
Pečena piletina s limunom
Zapečena ricotta
Juha od rikule i račića
Male teleće pitice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Juha od cvjetače i camemberta
Sočna rebarca
Pohane paprike
Cous-cous s povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata od tune i povrća
Janjetina na padelu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto na španjolski način
Kaštelanski makaruni
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Senf s paprikama
Goveđa rebarca sa zeljem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Lignje i tikvice na štapiću
Lignje punjene crvenim radićem
Tjestenina fuži s tartufima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Pohana skuta
Juha od bundeve s jabukom
Velika Britanija - Pastirska pita
Popečci od cvjetače
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Sočna aromatična torta
Govedina s lukom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kineska juha s račićima i gljivama
Brusketa s avokadom
Rižini ravioli s mozzarellom
Papreni tart s marelicama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rižoto s tunom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Špageti na kineski način
Dagnje na buzaru
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Caponata alla Podravka
Povrtni ražnjići
Zimski punč
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke