Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Dagnje na buzaru
Mesne okruglice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Lignje punjene crvenim radićem
Pohane paprike
Pileći bataci s umakom od luka
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grčka seljačka salata
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ramsteak u seksi umaku
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Raskošna ljetna tava
Krumpir u košuljici
Voćna juha od višanja
Popečci od cvjetače
Oslić s maslinama
Njemačka - Jetrica s jabukama
Grill povrće na salatu
Salata od tune i povrća
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vegetina enchilada
Uskršnja šunka na zabavan način
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočna pureća rolada
Tagliatelle s pečenim povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Sočna Wellington pečenka
Juha od rikule i račića
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Ljubavne šurlice
Salata u košaricama od parmezana
Polupunjene paprike
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čudotvorni čaj za detoks
Belgija - Salade Liégeoise
Polpete od slanutka s kurkumom
Uzbudljivi kolač od blitve
Brusketa s avokadom
Rižoto tortice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Goveđa rebarca sa zeljem
Proljetno meso i povrće iz woka
Rosti
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fina pikantna piletina
Rolice od soma
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Španjolski migas s bundevom
Piletina s mascarponeom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s pistacijama
Mini lazanje
Zapečena ricotta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Lignje na šumskom rižotu
Rolice od blitve
Zabavni kineski ravioli
Rižini ravioli s mozzarellom
Zlatna piletina
Prežgana juha
Caponata alla Podravka
Janjetina na padelu
Ražnjići od lososa
Velika Britanija - Pastirska pita
Pohani tofu s povrćem
Pohana skuta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Papreni tart s marelicama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Mesne okruglice u umaku
Pirjani kunić
Pileća prsa iz pećnice
Senf s paprikama
Salata s mora
Empanade s pestom
Rižoto s tunom
Kuglice od riže i svježeg sira
Mediteranski špageti
Juha od bundeve s jabukom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Povrtni ražnjići
Roštilj s umakom Romesco
Sočna rebarca
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Male teleće pitice
Salata od quinoe i povrća
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Govedina s lukom
Rižoto na španjolski način
Bugarska pita od krumpira
Kozice s rižom
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina fuži s tartufima
Pečena piletina s limunom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bruskete od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cous-cous s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mirisni prilog iz pećnice
Juha od cvjetače i camemberta
Špageti na kineski način
Sočna aromatična torta
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pileći gulaš
Lignje i tikvice na štapiću
Pogača sa sardinom
Zimski punč
Vege odresci s marinadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke