Meni Search

Okrećem novi list

Rižoto s tunom

Kruh od cvjetače s kurkumom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grčka seljačka salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Popečci od bulgura s umakom
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Lignje i tikvice na štapiću
Povrtni ražnjići
Pileći gulaš
Sočna rebarca
Lignje punjene crvenim radićem
Rosti
Zabavni kineski ravioli
Sočna aromatična torta
Papreni tart s marelicama
Pileća prsa iz pećnice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pečena piletina s limunom
Male teleće pitice
Bugarska pita od krumpira
Mini lazanje
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Zlatna piletina
Kuglice od riže i svježeg sira
Goveđa rebarca sa zeljem
Ljubavne šurlice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Ramsteak u seksi umaku
Caponata alla Podravka
Prilog od prokulica
Bruskete od cvjetače
Zapečena ricotta
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pogača sa sardinom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohana skuta
Roštilj s umakom Romesco
Raskošna ljetna tava
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zimski punč
Kineska juha s račićima i gljivama
Kozice s rižom
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s neobičnim preljevom
Sočna Wellington pečenka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Velika Britanija - Pastirska pita
Janjetina na padelu
Pohane paprike
Juha od rikule i račića
Pirjani kunić
Empanade s pestom
Vegetina enchilada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Sočna pureća rolada
Španjolski migas s bundevom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Juha od cvjetače i camemberta
Njemačka - Jetrica s jabukama
Grill povrće na salatu
Ražnjići od lososa
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Fina pikantna piletina
Polupunjene paprike
Brusketa s avokadom
Špageti na kineski način
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rižoto na španjolski način
Palačinke s nadjevom od riže
Popečci od cvjetače
Mesne okruglice u umaku
Piletina s mascarponeom
Proljetno meso i povrće iz woka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Mesne okruglice
Mediteranski špageti
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina s pistacijama
Prežgana juha
Uzbudljivi kolač od blitve
Cous-cous s povrćem
Crveno ljetno varivo
Čudotvorni čaj za detoks
Krumpir u košuljici
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rolice od blitve
Rolice od soma
Govedina s lukom
Juha od bundeve s jabukom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s mora
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rezanci s krušnim mrvicama
Mirisni prilog iz pećnice
Pileći bataci s umakom od luka
Voćna juha od višanja
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata u košaricama od parmezana
Rižoto tortice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Salata od tune i povrća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje na šumskom rižotu
Dagnje na buzaru
Senf s paprikama
Salata od quinoe i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna i rižoto, što zbog lakoće i brzine pripreme, to zbog izvanrednog okusa, dva su omiljena ljetna jela. Bijelo vino i češnjak rižotu daju pravi mediteranski šmek. Namjestite štopericu na 25.

Sastojci

3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 luk (80 g)
2 češnja češnjaka
320 g arborio riže
100 ml bijelog vina
200 ml Passate Podravka
1 žlica Vegete Natur
2 Eva tuna komada u maslinovom ulju
1 žlica nasjeckanog peršina
Za posipavanje:
sir ribanac

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe25 min

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatne boje.
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, opranu i ocijeđenu rižu i kratko popecite.
  • 3 Zalijte vinom, dodajte vode po potrebi, uz miješanje pirjajte na laganoj vatri.
  • 4 Zatim dodajte pasiranu rajčicu i Vegetu Natur.
  • 5 Kada je riža skoro gotova, umiješajte tunu i pospite peršinom.

Savjet

Po želji rižotu možete dodati grašak ili kukuruz šećerac.

Posluživanje

Rižoto poslužite odmah posipan sirom ribancem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 222.75 28 28
Kalcij mg 110.63 11 11
Kalij mg 733.94 20 20
Pantotenska kiselina mg 0.7 10 10
Niacin mg 9.4 67 47
Vitamin D μg 81.4 41 41
Vitamin A μg 1464.73 37 29
Sol g 2.83 0 0
Bjelančevine g 15.1 - -
Vlakna g 3.08 - -
Ugljikohidrati g 82.57 - -
Masti g 15.06 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke