Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Salata s mora
Rolice od blitve
Grčka seljačka salata
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohane paprike
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rolice od soma
Empanade s pestom
Krumpir u košuljici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata u košaricama od parmezana
Velika Britanija - Pastirska pita
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Caponata alla Podravka
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rižoto na španjolski način
Brusketa s avokadom
Fina pikantna piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Polupunjene paprike
Pogača sa sardinom
Španjolski migas s bundevom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pileća prsa iz pećnice
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Marokanska salata s cous-cousom
Rižoto tortice
Tjestenina fuži s tartufima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Roštilj s umakom Romesco
Rižoto s tunom
Pirjani kunić
Pileći bataci s umakom od luka
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pohana skuta
Janjetina na padelu
Salata od tune i povrća
Ljubavne šurlice
Rosti
Kineska juha s račićima i gljivama
Lignje punjene crvenim radićem
Rižini ravioli s mozzarellom
Pečena piletina s limunom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Salata od quinoe i povrća
Kolinjsko zelje s frišketinom
Salata s neobičnim preljevom
Kozice s rižom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zapečena ricotta
Prežgana juha
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Goveđa rebarca sa zeljem
Oslić s maslinama
Lignje i tikvice na štapiću
Povrtni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Sočna rebarca
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Juha od rikule i račića
Zlatna piletina
Papreni tart s marelicama
Njemačka - Jetrica s jabukama
Bugarska pita od krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Mediteranski špageti
Crveno ljetno varivo
Prilog od prokulica
Mesne okruglice u umaku
Dagnje na buzaru
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Voćna juha od višanja
Mesne okruglice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočna pureća rolada
Vegetina enchilada
Zimski punč
Raskošna ljetna tava
Vege odresci s marinadom
Čudotvorni čaj za detoks
Male teleće pitice
Kuglice od riže i svježeg sira
Belgija - Salade Liégeoise
Špageti na kineski način
Sočna aromatična torta
Popečci od cvjetače
Senf s paprikama
Sočna Wellington pečenka
Proljetno meso i povrće iz woka
Mirisni prilog iz pećnice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zabavni kineski ravioli
Mini lazanje
Rezanci s krušnim mrvicama
Palačinke s nadjevom od riže
Uzbudljivi kolač od blitve
Ražnjići od lososa
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Grill povrće na salatu
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Govedina s lukom
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s mascarponeom
Ramsteak u seksi umaku
Bruskete od cvjetače
Pileći gulaš
Juha od bundeve s jabukom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Juha od cvjetače i camemberta
Kaštelanski makaruni
Lignje na šumskom rižotu
Pohani tofu s povrćem
Cous-cous s povrćem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?