Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Vratina s roštilja
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s pistacijama
Grill vratina u sendviču
Caponata alla Podravka
Lazanje u tavi
Salata od tune i krastavaca
Švicarska juha sa sirom
Pohane paprike
Crveno ljetno varivo
Srneći file na salatu
Tjestenina mediterana
Pileći štapići u ketchupu
Cipar - Lungić na ciparski
Omlet s paprikom i kukuruzom
Palamida s čilijem i mangom
Krem juha sa sjemenkama
Salata sa skutom
Salata od liganja
Empanade s pestom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Tjestenina u finom umaku
Kobasica u pivu i pecivu
Grdobina u pikantnoj šalši
Špinatova juha s feta sirom
Polupunjene paprike
Hrskava pileća krilca
Hladna juha od avokada
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina na tajlandski način
Gulaš od gljiva
Riža s tunom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Rosti
Pečena piletina s limunom
Kotleti u pivskom umaku
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grill pirjana piletina s roštilja
Papreni tart s marelicama
Pašticada
Svinjski file s povrćem
Fiš paprikaš
Pileća krilca s Coca-Colom
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Male teleće pitice
Pirjani kunić
Vegetina enchilada
Slasni burger sa slaninom i sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mesna rolada u tijestu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižoto na španjolski način
Juha od rikule i račića
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Sočna aromatična torta
Sočna pureća rolada
Zapečena ricotta
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Prežgana juha
Rižoto s tunom
Piletina s kozjim sirom
Riba u bijelom umaku
Fileti lososa u finom umaku
Čarobni štapići
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočni pureći ražnjići
Ražnjići od lososa
Dalmatinske polpete
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Jakobove kapice s umakom
Pohani zamotuljci
Senf s paprikama
Slatki lungić
Prilog od prokulica
Krumpir u košuljici
Pureći hamburger
Špageti s pistacijama
Piletina s nadjevom od ajvara
Grčka seljačka salata
Salata s mora
Rajčica s kukuruzom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Voćna juha od višanja
Svinjska jetrica u umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?