Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Piletina s kozjim sirom
Pohane paprike
Hladna juha od avokada
Ražnjići od lososa
Salata od liganja
Slatki lungić
Grill vratina u sendviču
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Špageti s pistacijama
Slasni burger sa slaninom i sirom
Rižoto na španjolski način
Pašticada
Energetske kuglice s kurkumom
Riža s tunom
Palamida s čilijem i mangom
Grill pirjana piletina s roštilja
Caponata alla Podravka
Cipar - Lungić na ciparski
Prilog od prokulica
Srneći file na salatu
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pileći štapići u ketchupu
Salata s mora
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohani zamotuljci
Zapečena ricotta
Tjestenina mediterana
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Prežgana juha
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Sočna pureća rolada
Grdobina u pikantnoj šalši
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Vegetina enchilada
Lazanje u tavi
Svinjski file s povrćem
Polupunjene paprike
Vratina s roštilja
Svinjska jetrica u umaku
Grčka seljačka salata
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Juha od rikule i račića
Gulaš od gljiva
Riba u bijelom umaku
Papreni tart s marelicama
Piletina s pistacijama
Pureći hamburger
Špinatova juha s feta sirom
Hrskava pileća krilca
Dalmatinske polpete
Švicarska juha sa sirom
Piletina na tajlandski način
Male teleće pitice
Kobasica u pivu i pecivu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Krem juha sa sjemenkama
Pileća krilca s Coca-Colom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Voćna juha od višanja
Rajčica s kukuruzom
Pečena piletina s limunom
Crveno ljetno varivo
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Salata od tune i krastavaca
Krumpir u košuljici
Pirjani kunić
Mesna rolada u tijestu
Kotleti u pivskom umaku
Rižoto s tunom
Sočni pureći ražnjići
Jakobove kapice s umakom
Piletina s nadjevom od ajvara
Rosti
Fileti lososa u finom umaku
Salata sa skutom
Sočna aromatična torta
Empanade s pestom
Popečci od bulgura s umakom
Čarobni štapići
Tjestenina u finom umaku
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Fiš paprikaš
Senf s paprikama
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Belgija - Salade Liégeoise
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?