Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mesna rolada u tijestu
Salata od liganja
Piletina s kozjim sirom
Prežgana juha
Caponata alla Podravka
Ražnjići od lososa
Čarobni štapići
Vratina s roštilja
Sočna aromatična torta
Pureći hamburger
Krumpir u košuljici
Pohani zamotuljci
Gulaš od gljiva
Jakobove kapice s umakom
Voćna juha od višanja
Piletina s nadjevom od ajvara
Omlet s paprikom i kukuruzom
Prilog od prokulica
Pileći štapići u ketchupu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kotleti u pivskom umaku
Svinjska jetrica u umaku
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Cipar - Lungić na ciparski
Fiš paprikaš
Svinjski file s povrćem
Senf s paprikama
Slasni burger sa slaninom i sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata sa skutom
Lazanje u tavi
Rižoto na španjolski način
Crveno ljetno varivo
Vegetina enchilada
Pileća krilca s Coca-Colom
Špageti s pistacijama
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Pirjani kunić
Špinatova juha s feta sirom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Rajčica s kukuruzom
Hrskava pileća krilca
Krem juha sa sjemenkama
Zapečena ricotta
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Empanade s pestom
Papreni tart s marelicama
Sočni pureći ražnjići
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pašticada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill pirjana piletina s roštilja
Polupunjene paprike
Tjestenina u finom umaku
Kobasica u pivu i pecivu
Riža s tunom
Male teleće pitice
Palamida s čilijem i mangom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Popečci od bulgura s umakom
Sočna pureća rolada
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Piletina s pistacijama
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Riba u bijelom umaku
Slatki lungić
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Piletina na tajlandski način
Pohane paprike
Pečena piletina s limunom
Dalmatinske polpete
Juha od rikule i račića
Hladna juha od avokada
Srneći file na salatu
Belgija - Salade Liégeoise
Rižoto s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Rosti
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od tune i krastavaca
Grčka seljačka salata
Grill vratina u sendviču
Švicarska juha sa sirom
Fileti lososa u finom umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?