Meni Search

Na izmaku snaga

Salata sa skutom

Empanade s pestom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Jakobove kapice s umakom
Salata od tune i krastavaca
Prežgana juha
Piletina na tajlandski način
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina s pistacijama
Cipar - Lungić na ciparski
Riža s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Kobasica u pivu i pecivu
Pureći hamburger
Sočna pureća rolada
Hladna juha od avokada
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pašticada
Pečena piletina s limunom
Rajčica s kukuruzom
Hrskava pileća krilca
Grill vratina u sendviču
Male teleće pitice
Belgija - Salade Liégeoise
Svinjska jetrica u umaku
Krumpir u košuljici
Energetske kuglice s kurkumom
Zapečena ricotta
Crveno ljetno varivo
Krem juha sa sjemenkama
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Dalmatinske polpete
Tjestenina mediterana
Slasni burger sa slaninom i sirom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Špinatova juha s feta sirom
Pirjani kunić
Špageti s pistacijama
Grill pirjana piletina s roštilja
Lazanje u tavi
Pileći štapići u ketchupu
Salata od liganja
Caponata alla Podravka
Juha od rikule i račića
Grčka seljačka salata
Vegetina enchilada
Salata s mora
Grill oslić u aromatičnoj korici
Riba u bijelom umaku
Srneći file na salatu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Voćna juha od višanja
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Pohani zamotuljci
Polupunjene paprike
Piletina s kozjim sirom
Popečci od bulgura s umakom
Pohane paprike
Fileti lososa u finom umaku
Kotleti u pivskom umaku
Čarobni štapići
Vratina s roštilja
Rižoto na španjolski način
Sočni pureći ražnjići
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina u finom umaku
Rižoto s tunom
Svinjski file s povrćem
Gulaš od gljiva
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Slatki lungić
Ražnjići od lososa
Švicarska juha sa sirom
Prilog od prokulica
Piletina s nadjevom od ajvara
Fiš paprikaš
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Omlet s paprikom i kukuruzom
Sočna aromatična torta
Mesna rolada u tijestu
Pileća krilca s Coca-Colom
Papreni tart s marelicama
Senf s paprikama
Rosti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke