Meni Search

Na izmaku snaga

Prilog od prokulica

Salata od liganja
Grill vratina u sendviču
Sočna aromatična torta
Pileći štapići u ketchupu
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Srneći file na salatu
Piletina s kozjim sirom
Hrskava pileća krilca
Salata s mora
Slatki lungić
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Rajčica s kukuruzom
Pašticada
Mesna rolada u tijestu
Voćna juha od višanja
Fileti lososa u finom umaku
Slasni burger sa slaninom i sirom
Belgija - Salade Liégeoise
Rosti
Piletina s pistacijama
Male teleće pitice
Svinjski file s povrćem
Prežgana juha
Senf s paprikama
Špageti s pistacijama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Polupunjene paprike
Salata od tune i krastavaca
Pečena piletina s limunom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Krem juha sa sjemenkama
Rižoto s tunom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Tjestenina mediterana
Papreni tart s marelicama
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Gulaš od gljiva
Popečci od bulgura s umakom
Kotleti u pivskom umaku
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Vratina s roštilja
Sočni pureći ražnjići
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Riba u bijelom umaku
Rižoto na španjolski način
Pohane paprike
Caponata alla Podravka
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Grill pirjana piletina s roštilja
Lazanje u tavi
Fiš paprikaš
Krumpir u košuljici
Tjestenina u finom umaku
Jakobove kapice s umakom
Svinjska jetrica u umaku
Piletina s nadjevom od ajvara
Riža s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Ražnjići od lososa
Grčka seljačka salata
Energetske kuglice s kurkumom
Palamida s čilijem i mangom
Empanade s pestom
Špinatova juha s feta sirom
Piletina na tajlandski način
Salata sa skutom
Pureći hamburger
Švicarska juha sa sirom
Kobasica u pivu i pecivu
Hladna juha od avokada
Pohani zamotuljci
Dalmatinske polpete
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Crveno ljetno varivo
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od rikule i račića
Pileća krilca s Coca-Colom
Pirjani kunić
Sočna pureća rolada
Zapečena ricotta
Čarobni štapići
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vegetina enchilada
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Cipar - Lungić na ciparski
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke