Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Marinirane srdele
Pohani zamotuljci
Hrskavi trokuti
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina u aromatičnom omotaču
Pogača sa sardinom
Piletina Kiev
Pohani tofu s povrćem
Nadjeveni kaneloni u umaku
Ljetni ražnjići
Piletina s kozjim sirom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Dip od južnog voća
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kuglice od riže i svježeg sira
Rezanci s krušnim mrvicama
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Bakalar s krumpirom
Šampinjoni u palačinki
Pileća prsa punjena čvarcima
Tjestenina fuži s tartufima
Bruskete s povrćem
Pizza sirni jastučići
Blagdanska rolada
Špageti na kineski način
Sočna pureća rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Teleći savici u umaku od grejpa
Brownie s kajenskim paprom
Janjetina na padelu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Bruskete od cvjetače
Mirisna pureća rolada
Odresci s umakom od kupina
Norveška krem juha od ribe i kozica
Obojeni hamburger
Riblji ražnjići
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pileći bataci s umakom od luka
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Lignje na šumskom rižotu
Piletina u pivu
BBQ cheeseburger
Grill vratina u sendviču
Fish&Chips u tortilji
Rebarca s graškom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Mesne okruglice na ražnjiću
Riba u škartocu
Cous-cous s povrćem
Mini lazanje
Brancinovo oko
Gulaš od oslića i povrća
Zlatna piletina
Ramstek s povrćem
Svinjski file s povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Odresci u umaku s češnjakom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Meksička party salata
Teriyaki piletina
Janjetina s medom od kadulje
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Popečci od cvjetače
Salata s mljevenim mesom
Manastirski đuveč
Pašticada voli penne a ti mene
Pureća rolada s mlincima
Lazanje u tavi
Rebarca s grilla
Tuna burger
Teleći odresci u umaku od višanja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Rižini ravioli s mozzarellom
Kroketi od piletine
Brusketa s avokadom
Skandinavske rolice s cimetom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Sočni pureći ražnjići
Ljetni lungić
Lignji po gosposki
Brudet
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s mascarponeom
Mini shepherd's pie
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Slatka patka
Lungić s toplom salatom od šparoga
Goveđa rebarca sa zeljem
Kunić na bijelo
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Male teleće pitice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Piletina sa šafranom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Hrskavo pečeno pile
Dječje lazanje
Špageti mediteraneo
Rižoto s tri vrste gljiva
Hrskava pileća krilca
Punjena teleća prsa
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Jabučni krumpirići s cimetom
Ramsteak u seksi umaku
Srneći file na salatu
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Finska - Juha s lososom
Svinjski file s grila
Rižoto s dagnjama
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Roštilj s umakom Romesco
Bugarska pita od krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Svinjski gulaš
Proljetna janjetina
Pileći gulaš
Kaštelanski makaruni
Bouillabaisse
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?