Meni Search

Superwoman

Piletina sa šafranom

Rebarca s grilla
Cous-cous s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Lungić s toplom salatom od šparoga
Salata s mljevenim mesom
Hrskava pileća krilca
Janjetina s medom od kadulje
Bruskete od cvjetače
Kuglice od riže i svježeg sira
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Mirisna pureća rolada
Rižoto s dagnjama
Skandinavske rolice s cimetom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bugarska pita od krumpira
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ljetni lungić
Mini shepherd's pie
Ljetni ražnjići
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto s tri vrste gljiva
Goveđa rebarca sa zeljem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Norveška krem juha od ribe i kozica
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Piletina u pivu
Mini lazanje
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dječje lazanje
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Proljetna janjetina
Jabučni krumpirići s cimetom
Pizza sirni jastučići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dip od južnog voća
Bakalar s krumpirom
Pohani zamotuljci
Pileći gulaš
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Hrskavi trokuti
Zlatna piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Nadjeveni kaneloni u umaku
Grill vratina u sendviču
Špageti mediteraneo
Meksička party salata
Srneći file na salatu
Rebarca s graškom
Lazanje u tavi
Pileća prsa punjena čvarcima
Mesne okruglice na ražnjiću
Manastirski đuveč
Šampinjoni u palačinki
Obojeni hamburger
Kroketi od piletine
Riblji ražnjići
Hrskavo pečeno pile
Sočna pureća rolada
Pogača sa sardinom
Punjena teleća prsa
Popečci od cvjetače
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Pita s muškatnom bundevom i makom
Teleći odresci u umaku od višanja
Brusketa s avokadom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Sočni pureći ražnjići
Brownie s kajenskim paprom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Roštilj s umakom Romesco
Pureća rolada s mlincima
Svinjski file s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Piletina Kiev
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Male teleće pitice
Riba u škartocu
Gulaš od oslića i povrća
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Piletina s mascarponeom
BBQ cheeseburger
Ramsteak u seksi umaku
Bouillabaisse
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Brancinovo oko
Janjetina na padelu
Pileći bataci s umakom od luka
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina s kozjim sirom
Slatka patka
Bruskete s povrćem
Pohani tofu s povrćem
Fish&Chips u tortilji
Špageti na kineski način
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Teriyaki piletina
Energetske kuglice s kurkumom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Odresci s umakom od kupina
Tuna burger
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kaštelanski makaruni
Lignji po gosposki
Svinjski file s grila
Pašticada voli penne a ti mene
Kruh od cvjetače s kurkumom
Velika Britanija - Pastirska pita
Marinirane srdele
Odresci u umaku s češnjakom
Ramstek s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Blagdanska rolada
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mladi krumpir s ajvarom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Brudet
Svinjski gulaš
Kunić na bijelo
Finska - Juha s lososom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Egzotični začin šafran karakterističnog je okusa i iako je njegova upotreba najpoznatija u rižotima i ribljim juhama primjena mu je puno veća. Isprobajte piletinu na drugačiji način i uživajte u novom okusu.

Sastojci

Za marinadu:
1 žličica šafrana u prahu (0,5 g)
100 ml vode
1 žličica šećera
2 češnja češnjaka
1 žličica limunova soka
Za piletinu:
oko 1 kg piletine (4 batka + 4 zabatka)
2 žlice maslinovog ulja
120 g luka
1 žlica Vegeta
sol
Crni papar mljeveni Podravka
60 g suhih brusnica
Za posluživanje:
250 g jasmin riže
prstohvat soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe55 min

  • 1 Šafran prelijte toplom vodom i umiješajte šećer. Dodajte protisnuti češnjak i limunov sok.
  • 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite marinirati sat vremena.
  • 3 Na zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk da omekša, dodajte piletinu i zalijte marinadom.
  • 4 Dodajte Vegetu, poklopite i pirjajte na laganoj vatri do 45 minuta. Po potrebi podlijte s malo vode i okrenite.
  • 5 Kad je piletina gotova, po potrebi posolite, popaprite, dodajte brusnice i ostavite poklopljeno da brusnice omekšaju.
  • 6 Rižu skuhajte u posoljenoj vodi i ocijedite.

Savjet

Ovako možete pripremiti i pileći file, samo ćete ga kraće pirjati.

Posluživanje

Piletinu poslužite toplu s umakom i brusnicama, kuhanom rižom i salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 421.52 53 53
Kalcij mg 67.95 7 7
Kalij mg 687.3 19 19
Pantotenska kiselina mg 3.06 44 44
Niacin mg 23.13 165 116
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 283.77 7 6
Sol g 3.35 0 0
Bjelančevine g 49.47 - -
Vlakna g 4.77 - -
Ugljikohidrati g 71.51 - -
Masti g 29.65 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke