Meni Search

Superwoman

Tuna burger

Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Bakalar s krumpirom
Janjetina s medom od kadulje
Ramstek s povrćem
Piletina sa šafranom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Finska - Juha s lososom
Dječje lazanje
Ramsteak u seksi umaku
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Bruskete s povrćem
Blagdanska rolada
Piletina s mascarponeom
Pureća rolada s mlincima
Gulaš od oslića i povrća
Srneći file na salatu
Proljetna janjetina
Mladi krumpir s ajvarom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski gulaš
Lignje na šumskom rižotu
Orada s krumpirom i mladim lukom
Slatka patka
Kunić na bijelo
Rezanci s krušnim mrvicama
Pašticada voli penne a ti mene
Pohani zamotuljci
Odresci u umaku s češnjakom
Piletina s kozjim sirom
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pileći gulaš
Lungić s toplom salatom od šparoga
Špageti mediteraneo
Zlatna piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Riba u škartocu
Rižoto s dagnjama
Dip od južnog voća
Lignji po gosposki
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pita s muškatnom bundevom i makom
BBQ cheeseburger
Salata s mljevenim mesom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pileći bataci s umakom od luka
Manastirski đuveč
Goveđa rebarca sa zeljem
Šampinjoni u palačinki
Norveška krem juha od ribe i kozica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Cous-cous s povrćem
Špageti na kineski način
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Riblji ražnjići
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Sočna pureća rolada
Bouillabaisse
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pohani tofu s povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Lazanje u tavi
Hrskavi trokuti
Popečci od cvjetače
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Teriyaki piletina
BBQ svinjska rebarca u foliji
Jabučni krumpirići s cimetom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Marinirane srdele
Mini shepherd's pie
Kroketi od piletine
Male teleće pitice
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Velika Britanija - Pastirska pita
Nadjeveni kaneloni u umaku
Odresci s umakom od kupina
Brancinovo oko
Pileća prsa punjena čvarcima
Bruskete od cvjetače
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Svinjski file s povrćem
Skandinavske rolice s cimetom
Roštilj s umakom Romesco
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina u aromatičnom omotaču
Rižoto s tri vrste gljiva
Kaštelanski makaruni
Ljetni ražnjići
Hrskavo pečeno pile
Tjestenina fuži s tartufima
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mini lazanje
Pizza sirni jastučići
Teleći savici u umaku od grejpa
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Svinjski file s grila
Janjetina na padelu
Grill vratina u sendviču
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Meksička party salata
Rižini ravioli s mozzarellom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Piletina Kiev
Rebarca s graškom
Kuglice od riže i svježeg sira
Piletina u pivu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teleći odresci u umaku od višanja
Brudet
Brownie s kajenskim paprom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ljetni lungić
Pogača sa sardinom
Hrskava pileća krilca
Rebarca s grilla
Mirisna pureća rolada
Sočni pureći ražnjići
Obojeni hamburger
Punjena teleća prsa
Bugarska pita od krumpira
Fish&Chips u tortilji
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Brusketa s avokadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna burgere kriju mediteranski gušt finih zalogaja s okusom odmora.

Sastojci

3 ploške bijelog kruha ili tosta
2 limenke Eva Tune komadići u biljnom ulju (2 × 115 g)
1 žlica limunova soka
2 žlice maslinova ulja
2 sitno narezana ljubičasta luka
2 protisnuta češnja češnjaka
1 jaje
1 žlica nasjeckanog peršina
sol
Vegeta Maestro crni papar
2 žlice krušnih mrvica
Za posluživanje:
2 integralna peciva (ili kajzerice)
2 ploške mozzarelle
Ketchup blagi Podravka
30 g rikule
2 ploške rajčice
nekoliko ploški krastavca

Koristili smo

Crni papar mljeveni

Crni papar mljeveni

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe30 min

  • 1 Kruhu skinite koru i srednji dio usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete mrvice.
  • 2 U zdjelu stavite ocijeđenu tunu, limunov sok, maslinovo ulje, mrvice kruha, ljubičasti luk, češnjak, razmućeno jaje, peršin, sol i papar.
  • 3 Smjesu dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice (2 komada) na površini posutoj krušnim mrvicama.
  • 4 Na lim za pečenje prekriven masnim papirom stavite pljeskavice i pecite oko 15 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C. Na još vruće položite mozzarellu da se lagano otopi
  • 5 Pecivo prerežite, donji dio premažite kečapom, posložite rikulu, pljeskavicu, pa prekrijte rajčicom, krastavcima te gornjim dijelom peciva.

Savjet

Prerezano pecivo možete prvo lagano tostirati.

Posluživanje

Poslužite odmah, toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 540.16 68 68
Kalcij mg 207.4 21 21
Kalij mg 692.82 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.23 18 18
Niacin mg 25.75 184 129
Vitamin D μg 249.99 125 125
Vitamin A μg 610.38 15 12
Sol g 0.64 0 0
Bjelančevine g 46.88 - -
Vlakna g 3.28 - -
Ugljikohidrati g 54.12 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 7.51 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 15.2 - -
- zasićene masne kiseline g 6.58 - -
Masti g 31.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke