Posluživanje
Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite.
Pileća prsa punjena čvarcima
Ramsteak u seksi umaku
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti mediteraneo
Kroketi od piletine
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižoto s dagnjama
Mirisna pureća rolada
Tjestenina fuži s tartufima
Popečci od cvjetače
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina s mascarponeom
Skandinavske rolice s cimetom
Zlatna piletina
Sočni pureći ražnjići
Blagdanska rolada
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Jabučni krumpirići s cimetom
Rižoto s tri vrste gljiva
Gulaš od oslića i povrća
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Finska - Juha s lososom
Energetske kuglice s kurkumom
Brownie s kajenskim paprom
Kuglice od riže i svježeg sira
Lazanje u tavi
Pohani tofu s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Brancinovo oko
Kaštelanski makaruni
Dječje lazanje
Meksička party salata
Piletina Kiev
Svinjski gulaš
Marinirane srdele
Pizza sirni jastučići
Teriyaki piletina
Hrskava pileća krilca
Lungić s toplom salatom od šparoga
Proljetna janjetina
Rebarca s grilla
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Janjetina s medom od kadulje
Pita s muškatnom bundevom i makom
Rezanci s krušnim mrvicama
Šampinjoni u palačinki
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Janjetina na padelu
Grill vratina u sendviču
Hrskavi trokuti
Pogača sa sardinom
Odresci s umakom od kupina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pohani zamotuljci
Piletina u aromatičnom omotaču
Mladi krumpir s ajvarom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Piletina u pivu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Cous-cous s povrćem
Piletina s kozjim sirom
Goveđa rebarca sa zeljem
Manastirski đuveč
Fish&Chips u tortilji
Ramstek s povrćem
Mini shepherd's pie
Ljetni ražnjići
Špageti na kineski način
Bugarska pita od krumpira
Odresci u umaku s češnjakom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Teleći savici u umaku od grejpa
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rebarca s graškom
Dip od južnog voća
Punjena teleća prsa
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Srneći file na salatu
Salata s mljevenim mesom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Svinjski file s grila
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pileći gulaš
Bakalar s krumpirom
Brudet
Obojeni hamburger
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Roštilj s umakom Romesco
Mini lazanje
Riblji ražnjići
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Riba u škartocu
BBQ cheeseburger
Lignji po gosposki
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bouillabaisse
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Piletina sa šafranom
Kunić na bijelo
Bruskete od cvjetače
Pureća rolada s mlincima
Bruskete s povrćem
Pašticada voli penne a ti mene
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pileći bataci s umakom od luka
Svinjski file s povrćem
Sočna pureća rolada
Norveška krem juha od ribe i kozica
Nadjeveni kaneloni u umaku
Male teleće pitice
Tuna burger
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Ljetni lungić
Teleći odresci u umaku od višanja
Hrskavo pečeno pile
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Brusketa s avokadom
Mesne okruglice na ražnjiću
Orada s krumpirom i mladim lukom
Slatka patka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite u Jadranskom stilu.
Sastojci
- 600 g srednjih jadranskih liganja
- Vegeta Maestro crni papar mljeveni
- 1 žličica Vegete Mediteran
- 50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 90 g maslaca
- 200 g borovnica
- ½ žličice Vegeta Maestro cimeta mljevenog
- 250 g Arborio riže Zlato polje
- 250 g smeđih šampinjona
- 200 ml crnog vina
- sol
- 1 Povrtni temeljac za jela Podravka
Koristili smo
Cimet mljeveni
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe30 min
- 1 Očišćene lignje zarežite po širini nekoliko puta, začinite paprom, Vegetom Mediteran, nakapajte maslinovim uljem i pustite da odstoje.
- 2 Borovnice obradite tako da ih stavite na 30 g zagrijanog maslaca, pospite cimetom i pirjajte nekoliko minuta.
- 3 Arborio rižu stavite na preostali zagrijani maslac, dodajte narezane šampinjone, kratko popecite i dodajte vino.
- 4 Podlijte toplom vodom, dodajte temeljac i na laganoj vatri pirjajte dok riža ne bude gotova. Pred sam kraj dodajte borovnice i sve promiješajte.
- 5 Lignje popecite na nauljenoj, zagrijanoj tavi (ili gril tavi) kratko s obje strane.
Savjet
Lignje se peku kratko na dobro zagrijanoj tavi.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 430.06 | 54 | 54 |
| Kalcij | mg | 104.22 | 10 | 10 |
| Kalij | mg | 678.02 | 18 | 18 |
| Pantotenska kiselina | mg | 2.23 | 32 | 32 |
| Niacin | mg | 10.94 | 78 | 55 |
| Vitamin D | μg | 60.1 | 30 | 30 |
| Vitamin A | μg | 740.45 | 19 | 15 |
| Sol | g | 0.23 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 26.54 | - | - |
| Vlakna | g | 9.77 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 76.95 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 3.46 | - | - |
| Masti | g | 33.48 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?