Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Lignje na šumskom rižotu
Brusketa s avokadom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Riblji ražnjići
Hrskavi trokuti
Pureća rolada s mlincima
Energetske kuglice s kurkumom
Špageti mediteraneo
Bugarska pita od krumpira
Popečci od cvjetače
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Svinjski file s grila
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Piletina s kozjim sirom
Piletina u aromatičnom omotaču
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Odresci u umaku s češnjakom
Šampinjoni u palačinki
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s mljevenim mesom
Piletina sa šafranom
Pileći gulaš
Riba u škartocu
Fish&Chips u tortilji
Svinjski gulaš
Hrskavo pečeno pile
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Brancinovo oko
Pašticada voli penne a ti mene
Bruskete s povrćem
Dječje lazanje
Kunić na bijelo
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rebarca s grilla
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Janjetina na padelu
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Kuglice od riže i svježeg sira
Pogača sa sardinom
Srneći file na salatu
Hrskava pileća krilca
Finska - Juha s lososom
Roštilj s umakom Romesco
BBQ cheeseburger
Pohani tofu s povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Svinjski file s povrćem
Teleći odresci u umaku od višanja
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Obojeni hamburger
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Marinirane srdele
Piletina Kiev
Sočna pureća rolada
Mini lazanje
Norveška krem juha od ribe i kozica
Rezanci s krušnim mrvicama
Pohani zamotuljci
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Odresci s umakom od kupina
Lungić s toplom salatom od šparoga
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dip od južnog voća
Lazanje u tavi
Cous-cous s povrćem
Kroketi od piletine
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rebarca s graškom
Grill vratina u sendviču
Teriyaki piletina
Manastirski đuveč
Piletina u pivu
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Slatka patka
Sočni pureći ražnjići
Kaštelanski makaruni
Mesne okruglice na ražnjiću
Mirisna pureća rolada
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zlatna piletina
Varivo od ječmene kaše i zelene leće
Janjetina s medom od kadulje
Špageti na kineski način
Bruskete od cvjetače
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pileći bataci s umakom od luka
Punjena teleća prsa
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ljetni lungić
Ramstek s povrćem
Ljetni ražnjići
Rižoto s dagnjama
Male teleće pitice
Meksička party salata
Pileća prsa punjena čvarcima
Nadjeveni kaneloni u umaku
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Lignji po gosposki
Mini shepherd's pie
Goveđa rebarca sa zeljem
Rižoto s tri vrste gljiva
Tuna burger
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s mascarponeom
Bouillabaisse
Gulaš od oslića i povrća
Jabučni krumpirići s cimetom
Brudet
Teleći savici u umaku od grejpa
Bakalar s krumpirom
Blagdanska rolada
Skandinavske rolice s cimetom
Proljetna janjetina
Brownie s kajenskim paprom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Ramsteak u seksi umaku
Pizza sirni jastučići
Orada s krumpirom i mladim lukom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?