Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Fina pikantna piletina
Zlatna piletina
Fish&Chips u tortilji
Marinirana piletina s roštilja
Nadjeveni kaneloni u umaku
Jabučni krumpirići s cimetom
Janjetina na padelu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pirjani kunić
Proljetno meso i povrće iz woka
Ljetni ražnjići
Grill vratina u sendviču
Mini lazanje
Rezanci s krušnim mrvicama
Blagdanska rolada
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Mesne okruglice na ražnjiću
Pohani tofu s povrćem
Vratina sa sezonskim povrćem
Pašticada s njokima
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Aromatizirani kruh
Lagana sarma
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Piletina laganini
Irska janjetina
Pizza sirni jastučići
Salata s mora
Zabavni kineski ravioli
Sočna rebarca
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Fileti lososa u finom umaku
Ražnjići od lososa
Umak od limete (Molho de limao)
Lignje s povrćem i smokvama
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Meksička party salata
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Sočna pureća rolada
Brusketa s avokadom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Proljetna janjetina
Račići na posteljici od povrća
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Teleći odresci u umaku od višanja
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Ramsteak u seksi umaku
Rajčica s kukuruzom
Mediteranski kruščić s lovorom
Sočni pureći ražnjići
Grill pirjana piletina s roštilja
Povrtni lonac
Krem juha od tikvica
Mesne okruglice
Miješani grill
Sendvič s avokadom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Hrskavi trokuti
Riba u bijelom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Mirisna pečenka
Delikatesna junetina na češki
Tjestenina fuži s tartufima
Meso s repom
Uzbudljivi kolač od blitve
Kroketi od piletine
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Janjetina s medom od kadulje
Nadjevene lignje
Povrtni ražnjići
Vege odresci s marinadom
Voćna juha od višanja
Kaštelanski makaruni
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od liganja
Pečena piletina s limunom
Lungić s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Piletina sa šafranom
Čarobna ljetna piletina
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Okruglice u umaku od rajčice
Grickalica slanutak iz pećnice
Dagnje na buzaru
Pileći bataci s umakom od luka
Kobasica u pivu i pecivu
Grdobina s povrćem
Piletina Kiev
Urbana pola
Fini gulaš od gljiva
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brancinovo oko
Pizza s tunom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Bugarska pita od krumpira
Kunić na bijelo
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Lungić u sendviču
Norveška krem juha od ribe i kozica
Šampinjoni u palačinki
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Manastirski đuveč
Roštilj s umakom Romesco
Rolice od blitve
Kuhano meso s umakom od hrena
Teleći savici u umaku od grejpa
Grill povrće na salatu
Popečci od tikvica
Kolinjsko zelje s frišketinom
Svinjski file s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prežgana juha
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mediteranski špageti
BBQ svinjska rebarca u foliji
Zanimljiva salata s kikirikijem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke