Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Grdobina u pikantnoj šalši
Sočna rebarca
Zanimljiva salata s kikirikijem
Okruglice u umaku od rajčice
Proljetna janjetina
Fileti lososa u finom umaku
Ražnjići od lososa
Vratina sa sezonskim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Bugarska pita od krumpira
Delikatesna junetina na češki
Pirjani kunić
Umak od limete (Molho de limao)
Kunić na bijelo
Fina pikantna piletina
Manastirski đuveč
Pizza s tunom
Popečci od tikvica
Janjetina s medom od kadulje
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Šampinjoni u palačinki
Fini gulaš od gljiva
Ramsteak u seksi umaku
Riba u bijelom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pohani tofu s povrćem
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Grill povrće na salatu
Nadjevene lignje
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vege odresci s marinadom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grickalica slanutak iz pećnice
Teleći savici u umaku od grejpa
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Mirisna pečenka
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mesne okruglice
Hrskavi trokuti
Sendvič s avokadom
Lignje na šumskom rižotu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Lagana sarma
Janjetina na padelu
Piletina Kiev
Povrtni lonac
Mini lazanje
Grill vratina u sendviču
Sočni pureći ražnjići
Voćna juha od višanja
Salata od liganja
Ljetni ražnjići
Lungić s povrćem
Salata s mora
Marinirana piletina s roštilja
Račići na posteljici od povrća
Svinjski file s povrćem
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Brusketa s avokadom
Kobasica u pivu i pecivu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Zabavni kineski ravioli
Lignje s povrćem i smokvama
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Lungić u sendviču
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Povrtni ražnjići
Piletina sa šafranom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina laganini
Meso s repom
Krem juha od tikvica
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Miješani grill
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rolice od blitve
Blagdanska rolada
Mesne okruglice na ražnjiću
Proljetno meso i povrće iz woka
Rajčica s kukuruzom
Aromatizirani kruh
Mediteranski špageti
Rezanci s krušnim mrvicama
Kaštelanski makaruni
Dagnje na buzaru
Brancinovo oko
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Irska janjetina
Kroketi od piletine
Grdobina s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Meksička party salata
Prežgana juha
Kuhano meso s umakom od hrena
Mediteranski kruščić s lovorom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Sočna pureća rolada
Grill pirjana piletina s roštilja
Belgija - Salade Liégeoise
Zlatna piletina
Urbana pola
Pileći bataci s umakom od luka
Pašticada s njokima
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pečena piletina s limunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Jabučni krumpirići s cimetom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pizza sirni jastučići
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Teleći odresci u umaku od višanja
Fish&Chips u tortilji
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke