Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

BBQ Steak & chips
Salata sa skutom
Polupunjene paprike
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Špageti na kineski način
Glazirana patka s umakom od jabuka
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Singapurski ljuti omlet
Riblja juha s Malte
Marokanska salata s cous-cousom
Rebarca s grilla
Pileća prsa iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Zimski punč
Grdobina u pikantnoj šalši
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Piletina Kiev
Fina pikantna piletina
Hrskava pileća krilca
Nadjevene lignje
Mesne okruglice
Povrtni ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Uzbudljivi kolač od blitve
Meksička party salata
Ražnjići od lososa
Blagdanski rižoto s bakalarom
Dagnje na buzaru
Hrenovke u panceti
Mediteranska rapsodija
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Povrtni lonac
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Senf s paprikama
Piletina na tajlandski način
Punjene tikve
Riba u bijelom umaku
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Govedina s lukom
Sočni pureći ražnjići
Tjestenina u finom umaku
Piletina u finom mediteranskom umaku
Juha od gljiva
Cous-cous s povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Sunčani užitak mediterana
Juha od bundeve s jabukom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Grill vratina u sendviču
Voćna salata s piletinom
Piletina s mascarponeom
Palamida s čilijem i mangom
Bugarska pita od krumpira
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Teletina s pirjanim povrćem
Slasni BBQ burgeri
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohani tofu s povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pita s crnim pivom
Rižoto tortice
Pečena janjetina s bademima
Piletina sa šafranom
Svinjski file s povrćem
Teriyaki piletina
Lazanje u tavi
Marinirano svinjsko pečenje
Umak od limete (Molho de limao)
Rižoto s tunom
Sočna aromatična torta
Rižoto na španjolski način
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Palačinke s nadjevom od riže
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Španjolski migas s bundevom
Mladi krumpir s ajvarom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mirisni prilog iz pećnice
Riža s tunom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pileća krilca s Coca-Colom
Caponata alla Podravka
Dip od južnog voća
Slatki lungić
Šampinjoni u palačinki
Mesne okruglice na ražnjiću
Rajčica s kukuruzom
Odresci u umaku s češnjakom
Juha od rikule i račića
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Dalmatinska simfonija
Proljetno meso i povrće iz woka
Empanade s pestom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Hrskave tortice od krumpira
Norveška krem juha od ribe i kozica
Rosti
Švicarska juha sa sirom
Zapečeni poriluk
Pohana skuta
Pohani zamotuljci
Lungić s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Biftek rolice
Crveno ljetno varivo
Piletina s povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Ciganski odrezak
Pileći štapići u ketchupu
Prežgana juha
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Juha od kelja sa sirom
Pohane paprike
Fino varivo v loncu
Kuhana govedina s umakom od hrena
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Dječje lazanje
Salata od tune i krastavaca
Voćna juha od višanja
Grčka seljačka salata
Svinjski gulaš
File steak na povrću
Marinirana piletina s roštilja
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Salata s okruglicama od sira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pečena piletina s limunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kineska juha s račićima i gljivama
Lungić u sendviču
Špageti s acetom balsamicom
Grill pirjana piletina s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Finska - Juha s lososom
Zabavni kineski ravioli
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke