Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Odresci nadjeveni sirom i orasima
Zabavni kineski ravioli
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Voćna juha od višanja
Zapečeni poriluk
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grill vratina u sendviču
Lungić s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Svinjski gulaš
Mladi krumpir s ajvarom
Riža s tunom
Grill pirjana piletina s roštilja
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Fina pikantna piletina
Glazirana patka s umakom od jabuka
Fino varivo v loncu
Juha od gljiva
Dječje lazanje
Bugarska pita od krumpira
Crveno ljetno varivo
Singapurski ljuti omlet
Proljetno meso i povrće iz woka
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rajčica s kukuruzom
Mediteranska rapsodija
Kuhana govedina s umakom od hrena
Marinirana piletina s roštilja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pečena janjetina s bademima
Teriyaki piletina
Povrtni lonac
Kineska juha s račićima i gljivama
Marinirano svinjsko pečenje
Pohani zamotuljci
Dagnje na buzaru
Švicarska juha sa sirom
Ciganski odrezak
Popečci od bulgura s umakom
Pileći štapići u ketchupu
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Hrskave tortice od krumpira
Zimski punč
Grčka seljačka salata
Teletina s pirjanim povrćem
Riblja juha s Malte
Pileća krilca s Coca-Colom
Juha od kelja sa sirom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohana skuta
Hrenovke u panceti
Finska - Juha s lososom
Senf s paprikama
Rosti
BBQ Steak & chips
Meksička party salata
Šampinjoni u palačinki
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Grill oslić u aromatičnoj korici
Empanade s pestom
Caponata alla Podravka
Piletina Kiev
Palačinke s nadjevom od riže
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto na španjolski način
Cous-cous s povrćem
Punjene tikve
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Sočni pureći ražnjići
Povrtni ražnjići
Mesne okruglice
Grdobina u pikantnoj šalši
Osvježavajuća juha od krastavaca
Piletina s pistacijama
Umak od limete (Molho de limao)
Juha od rikule i račića
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čarobna ljetna piletina
Biftek rolice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Hrskava pileća krilca
Piletina s povrćem
Španjolski migas s bundevom
Sočna aromatična torta
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Juha od bundeve s jabukom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Uzbudljivi kolač od blitve
Dip od južnog voća
Slatki lungić
Rižoto tortice
Polupunjene paprike
Špageti s acetom balsamicom
Uskršnja šunka na zabavan način
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Rižoto s tunom
Špageti na kineski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Mirisni prilog iz pećnice
Sunčani užitak mediterana
Prežgana juha
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina u finom umaku
Govedina s lukom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lungić u sendviču
Slasni BBQ burgeri
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dalmatinska simfonija
Lazanje u tavi
Pečena piletina s limunom
Salata od tune i krastavaca
Piletina sa šafranom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pileća prsa iz pećnice
File steak na povrću
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina na tajlandski način
Rebarca s grilla
Salata s neobičnim preljevom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pohani tofu s povrćem
Piletina s mascarponeom
Marokanska salata s cous-cousom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Nadjevene lignje
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Svinjski file s povrćem
Ražnjići od lososa
Pohane paprike
Voćna salata s piletinom
Salata sa skutom
Pita s crnim pivom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Odresci u umaku s češnjakom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Salata od quinoe i povrća
Riba u bijelom umaku
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke