Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Voćna juha od višanja
Salata od tune i krastavaca
Palamida s čilijem i mangom
Zapečeni poriluk
Kineska juha s račićima i gljivama
Hrskave tortice od krumpira
Finska - Juha s lososom
Hrenovke u panceti
Mladi krumpir s ajvarom
File steak na povrću
Pohani zamotuljci
Dječje lazanje
Teletina s pirjanim povrćem
Sočna aromatična torta
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Slasni BBQ burgeri
Umak od limete (Molho de limao)
Povrtni lonac
Pileći štapići u ketchupu
Mesne okruglice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Dagnje na buzaru
Glazirana patka s umakom od jabuka
Salata sa skutom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rajčica s kukuruzom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Punjene tikve
Odresci u umaku s češnjakom
Pohane paprike
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina s povrćem
Mediteranska rapsodija
Prežgana juha
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Senf s paprikama
Pečena piletina s limunom
Fino varivo v loncu
Riba u bijelom umaku
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špageti na kineski način
Čarobna ljetna piletina
Fina pikantna piletina
Tjestenina u finom umaku
Piletina Kiev
Lungić u sendviču
Pileća prsa iz pećnice
Pita s crnim pivom
Proljetno meso i povrće iz woka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileća krilca s Coca-Colom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Povrtni ražnjići
Teriyaki piletina
Rižoto tortice
Rižoto s tunom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Pečena janjetina s bademima
Hrskava pileća krilca
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina sa šafranom
Juha od bundeve s jabukom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Juha od rikule i račića
Blagdanski rižoto s bakalarom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pohana skuta
Rebarca s grilla
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Kuhana govedina s umakom od hrena
Grill vratina u sendviču
Marinirana piletina s roštilja
Popečci od bulgura s umakom
Mesne okruglice na ražnjiću
Špageti s acetom balsamicom
Rižoto na španjolski način
Tjestenina fuži s tartufima
Zimski punč
Grill oslić u aromatičnoj korici
Marokanska salata s cous-cousom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski file s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Španjolski migas s bundevom
Zabavni kineski ravioli
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Empanade s pestom
Grčka seljačka salata
Salata od quinoe i povrća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Svinjski gulaš
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Ražnjići od lososa
Sočni pureći ražnjići
Bugarska pita od krumpira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Palačinke s nadjevom od riže
Švicarska juha sa sirom
Dip od južnog voća
Voćna salata s piletinom
Cous-cous s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Crveno ljetno varivo
Riblja juha s Malte
Grdobina u pikantnoj šalši
Slatki lungić
Piletina s pistacijama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Lungić s povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Pohani tofu s povrćem
Govedina s lukom
Ciganski odrezak
Dalmatinska simfonija
Lazanje u tavi
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mirisni prilog iz pećnice
Rosti
Polupunjene paprike
Juha od gljiva
Singapurski ljuti omlet
BBQ Steak & chips
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Norveška krem juha od ribe i kozica
Nadjevene lignje
Juha od kelja sa sirom
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina s mascarponeom
Piletina na tajlandski način
Caponata alla Podravka
Biftek rolice
Salata s okruglicama od sira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Sunčani užitak mediterana
Meksička party salata
Salata s neobičnim preljevom
Riža s tunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke