Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Sočna aromatična torta
Riba u bijelom umaku
Pohani zamotuljci
Piletina s mascarponeom
Rosti
Finska - Juha s lososom
Svinjski gulaš
Palamida s čilijem i mangom
Polupunjene paprike
Zimski punč
Grdobina u pikantnoj šalši
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od rikule i račića
Grčka seljačka salata
Špinatova juha s feta sirom
Mesne okruglice na ražnjiću
Povrtni lonac
Caponata alla Podravka
Ražnjići od lososa
Piletina u finom mediteranskom umaku
Marinirano svinjsko pečenje
Nadjevene lignje
Rižoto tortice
Pečena piletina s limunom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Španjolski migas s bundevom
Pileći štapići u ketchupu
Proljetno meso i povrće iz woka
Rajčica s kukuruzom
Piletina Kiev
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pileća krilca s Coca-Colom
Palačinke s nadjevom od riže
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina s povrćem
Rebarca s grilla
Pohani tofu s povrćem
Salata od quinoe i povrća
Singapurski ljuti omlet
Salata sa skutom
Pečena janjetina s bademima
Slatki lungić
Špageti s acetom balsamicom
Dalmatinska simfonija
Šampinjoni u palačinki
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Prežgana juha
Slasni BBQ burgeri
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Bugarska pita od krumpira
Piletina na tajlandski način
Empanade s pestom
Riža s tunom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Grill oslić u aromatičnoj korici
Dip od južnog voća
Salata s neobičnim preljevom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Biftek rolice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Crveno ljetno varivo
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Mesne okruglice
Piletina sa šafranom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Umak od limete (Molho de limao)
Pita s crnim pivom
Hrenovke u panceti
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pohana skuta
Glazirana patka s umakom od jabuka
Čarobna ljetna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Zapečeni poriluk
Hrskava pileća krilca
Lazanje u tavi
Salata s okruglicama od sira
Švicarska juha sa sirom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Tjestenina u finom umaku
Zabavni kineski ravioli
Sočni pureći ražnjići
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Lungić u sendviču
Marokanska salata s cous-cousom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina s pistacijama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Sunčani užitak mediterana
Marinirana piletina s roštilja
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisni prilog iz pećnice
Meksička party salata
Odresci u umaku s češnjakom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Svinjski file s povrćem
Mediteranska rapsodija
Fino varivo v loncu
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Dagnje na buzaru
Salata od tune i krastavaca
Pileća prsa iz pećnice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Voćna juha od višanja
Hrskave tortice od krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Govedina s lukom
Rižoto s tunom
Mladi krumpir s ajvarom
Tjestenina fuži s tartufima
Pohane paprike
File steak na povrću
Lungić s povrćem
Teriyaki piletina
Fina pikantna piletina
Špageti na kineski način
Zanimljiva salata s kikirikijem
Povrtni ražnjići
Senf s paprikama
BBQ Steak & chips
Grill vratina u sendviču
Norveška krem juha od ribe i kozica
Riblja juha s Malte
Rižoto na španjolski način
Dječje lazanje
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od kelja sa sirom
Juha od bundeve s jabukom
Juha od gljiva
Ciganski odrezak
Popečci od bulgura s umakom
Punjene tikve
Grill pirjana piletina s roštilja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cous-cous s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?