Meni Search

Lagana depra

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Šampinjoni u palačinki
Rižoto na španjolski način
Piletina s mascarponeom
Mesne okruglice na ražnjiću
Mladi krumpir s ajvarom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kuhana govedina s umakom od hrena
BBQ Steak & chips
Riža s tunom
Crveno ljetno varivo
Palamida s čilijem i mangom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Finska - Juha s lososom
Sočna aromatična torta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pohane paprike
Marinirana piletina s roštilja
Juha od rikule i račića
Pohani zamotuljci
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pohani tofu s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Govedina s lukom
Hrenovke u panceti
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Povrtni ražnjići
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Lazanje u tavi
Dalmatinska simfonija
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tjestenina u finom umaku
Lungić s povrćem
Svinjski gulaš
Piletina Kiev
Svinjski file s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Špageti na kineski način
Empanade s pestom
Pita s crnim pivom
Dagnje na buzaru
Pileća krilca s Coca-Colom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Mirisni prilog iz pećnice
Voćna salata s piletinom
Ciganski odrezak
Fina pikantna piletina
Lungić u sendviču
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Teletina s pirjanim povrćem
Caponata alla Podravka
Rižoto s tunom
Tjestenina fuži s tartufima
Osvježavajuća juha od krastavaca
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Riblja juha s Malte
Sočni pureći ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina na tajlandski način
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Švicarska juha sa sirom
Salata s okruglicama od sira
Popečci od bulgura s umakom
Dip od južnog voća
Piletina sa šafranom
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečeni poriluk
Odresci u umaku s češnjakom
Salata od tune i krastavaca
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata sa skutom
Slasni BBQ burgeri
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina s povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina u finom mediteranskom umaku
Grill vratina u sendviču
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Juha od gljiva
Mesne okruglice
Teriyaki piletina
Špageti s acetom balsamicom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rižoto tortice
Fino varivo v loncu
Polupunjene paprike
Slatki lungić
Marokanska salata s cous-cousom
Salata od quinoe i povrća
Juha od kelja sa sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Pileća prsa iz pećnice
Špinatova juha s feta sirom
Marinirano svinjsko pečenje
Mediteranska rapsodija
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Hrskava pileća krilca
Zimski punč
Punjene tikve
Riba u bijelom umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Rebarca s grilla
Palačinke s nadjevom od riže
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Rosti
Španjolski migas s bundevom
Sunčani užitak mediterana
Nadjevene lignje
Biftek rolice
Bugarska pita od krumpira
Hrskave tortice od krumpira
Piletina s pistacijama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Senf s paprikama
Salata s neobičnim preljevom
Zanimljiva salata s kikirikijem
File steak na povrću
Zabavni kineski ravioli
Voćna juha od višanja
Pečena janjetina s bademima
Juha od bundeve s jabukom
Pohana skuta
Povrtni lonac
Glazirana patka s umakom od jabuka
Uzbudljivi kolač od blitve
Dječje lazanje
Pečena piletina s limunom
Singapurski ljuti omlet
Cous-cous s povrćem
Prežgana juha
Rajčica s kukuruzom
Grčka seljačka salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke