Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Dalmatinska simfonija
Fina pikantna piletina
Salata od quinoe i povrća
Salata s neobičnim preljevom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina na tajlandski način
Ražnjići od lososa
Sočna aromatična torta
Piletina s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Voćna juha od višanja
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marinirana piletina s roštilja
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grčka seljačka salata
Povrtni lonac
Marinirano svinjsko pečenje
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rajčica s kukuruzom
Pohane paprike
Prežgana juha
Empanade s pestom
Rebarca s grilla
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Nadjevene lignje
Zimski punč
Tjestenina fuži s tartufima
Senf s paprikama
Pileća prsa iz pećnice
Mladi krumpir s ajvarom
Salata s okruglicama od sira
Ciganski odrezak
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Palačinke s nadjevom od riže
Pileći štapići u ketchupu
Juha od bundeve s jabukom
Meksička party salata
Povrtni ražnjići
Juha od gljiva
Govedina s lukom
Mediteranska rapsodija
Zabavni kineski ravioli
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Grdobina u pikantnoj šalši
Pohani zamotuljci
Marokanska salata s cous-cousom
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od tune i krastavaca
Piletina u finom mediteranskom umaku
File steak na povrću
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Palamida s čilijem i mangom
Špageti na kineski način
Juha od rikule i račića
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Hrskave tortice od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Mesne okruglice
BBQ Steak & chips
Lungić u sendviču
Hrskava pileća krilca
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zapečeni poriluk
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina s pistacijama
Singapurski ljuti omlet
Slasni BBQ burgeri
Lazanje u tavi
Uskršnja šunka na zabavan način
Odresci u umaku s češnjakom
Caponata alla Podravka
Piletina s mascarponeom
Svinjski gulaš
Hrenovke u panceti
Popečci od bulgura s umakom
Pečena janjetina s bademima
Kuhana govedina s umakom od hrena
Teletina s pirjanim povrćem
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rižoto na španjolski način
Švicarska juha sa sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Dagnje na buzaru
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Finska - Juha s lososom
Bugarska pita od krumpira
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina Kiev
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina sa šafranom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Polupunjene paprike
Lungić s povrćem
Tjestenina u finom umaku
Pohani tofu s povrćem
Fino varivo v loncu
Pečena piletina s limunom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Grill vratina u sendviču
Dip od južnog voća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rižoto tortice
Čarobna ljetna piletina
Sunčani užitak mediterana
Mirisni prilog iz pećnice
Riba u bijelom umaku
Svinjski file s povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Sočni pureći ražnjići
Španjolski migas s bundevom
Pita s crnim pivom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Voćna salata s piletinom
Pileća krilca s Coca-Colom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill oslić u aromatičnoj korici
BBQ svinjska rebarca u foliji
Biftek rolice
Rosti
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pohana skuta
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Riža s tunom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Glazirana patka s umakom od jabuka
Punjene tikve
Juha od kelja sa sirom
Riblja juha s Malte
Slatki lungić
Rižoto s tunom
Mesne okruglice na ražnjiću
Crveno ljetno varivo
Špageti s acetom balsamicom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Teriyaki piletina
Šampinjoni u palačinki
Dječje lazanje
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke