Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Caponata alla Podravka
Juha od kelja sa sirom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grčka seljačka salata
Meksička party salata
Vol-au-vent s gljivama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Krem juha od tikvica
Bruskete od cvjetače
Dip od južnog voća
Cous-cous s povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto s tunom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Sočni pureći ražnjići
Lignje s povrćem i smokvama
Salata od liganja
Mediteranski grill
Kozice s rižom
Osvježavajući smoothie
Kruh od cvjetače s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zapečena ricotta
Mirisni prilog iz pećnice
Crveno ljetno varivo
Riblja juha s Malte
Grdobina u pikantnoj šalši
Raskošna ljetna tava
Palamida s čilijem i mangom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Brusketa s avokadom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Nadjevene lignje
Grill oslić u aromatičnoj korici
Popečci od cvjetače
Popečci od tikvica
Marinirana piletina s roštilja
Špageti s acetom balsamicom
Pikantne grickalice
Lignje na šumskom rižotu
Čarobna ljetna piletina
Teriyaki piletina
Fina pikantna piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Tjestenina mediterana
Oslić s maslinama
Prilog od prokulica
Salata s neobičnim preljevom
Roštilj s umakom Romesco
Beskvasne calzone
Salata s mora
Mediteranski špageti
Vege odresci s marinadom
Kokošja juha s požirakima
Mediteranska rapsodija
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata sa skutom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marokanska salata s cous-cousom
Bruskete s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Proljetno meso i povrće iz woka
Polupunjene paprike
Topla salata barba Frane
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Račići na posteljici od povrća
Ražnjići od lososa
Ljetni lungić
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto na španjolski način
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Povrtni ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Kaštelanski makaruni
Ljetna pileća salata
Čudotvorni čaj za detoks
Pita s crnim pivom
Energetske kuglice s kurkumom
Zelena torta
Belgija - Salade Liégeoise
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od tune i povrća
Kineska juha s račićima i gljivama
Rezanci s krušnim mrvicama
Rolice od blitve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Popečci od bulgura s umakom
Grill povrće na salatu
Finska - Juha s lososom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljubavne šurlice
Ljetni ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Brancinovo oko
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke