Meni Search

Fitness freak

Zanimljiva salata s kikirikijem

Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Beskvasne calzone
Mediteranska rapsodija
Mirisni prilog iz pećnice
Palamida s čilijem i mangom
Rižini ravioli s mozzarellom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od bundeve s jabukom
Vol-au-vent s gljivama
Bruskete od cvjetače
Popečci od cvjetače
Čarobna ljetna piletina
Prilog od prokulica
Kruh od cvjetače s kurkumom
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Ljetna pileća salata
Crveno ljetno varivo
Salata s okruglicama od sira
Kaštelanski makaruni
Salata s mora
Vege odresci s marinadom
Mediteranski špageti
Grdobina u pikantnoj šalši
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Marokanska salata s cous-cousom
Marinirana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina mediterana
Salata sa skutom
Čudotvorni čaj za detoks
Ljubavne šurlice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brzi detoks doručak
Salata s neobičnim preljevom
Ražnjići od lososa
Zapečena ricotta
Salata od liganja
Topla salata barba Frane
Osvježavajući smoothie
Grčka seljačka salata
Roštilj s umakom Romesco
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Mediteranski grill
Polpete od slanutka s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje na šumskom rižotu
Kozice s rižom
Rolice od blitve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od tune i povrća
Bruskete s povrćem
Krem juha od tikvica
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Popečci od tikvica
Cous-cous s povrćem
Caponata alla Podravka
Račići na posteljici od povrća
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Belgija - Salade Liégeoise
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetni ražnjići
Raskošna ljetna tava
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zelena torta
Rižoto s tunom
Meksička party salata
Oslić s maslinama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Finska - Juha s lososom
Pita s crnim pivom
Lignje s povrćem i smokvama
Rižoto na španjolski način
Brusketa s avokadom
Uzbudljivi kolač od blitve
Brancinovo oko
Juha od kelja sa sirom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Riblja juha s Malte
Energetske kuglice s kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kokošja juha s požirakima
Povrtni ražnjići
Pikantne grickalice
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grill povrće na salatu
Dip od južnog voća
Polupunjene paprike
Kineska juha s račićima i gljivama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Nadjevene lignje
Ljetni lungić
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?

Sastojci

200 g mozzarelle
1 žličica Vegete pikant
50 ml maslinovog ulja
100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
120 g avokada narezanog na kockice
50 g sušenih brusnica
100 g popečenog, slanog kikirikija
2-3 žlice aceta balsamica

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
  • 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
  • 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.

Savjet

Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.

Posluživanje

Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 410.94 51 51
Kalcij mg 416.32 42 42
Kalij mg 677.7 18 18
Niacin mg 8.8 63 44
Vitamin C mg 8.39 11 9
Vitamin D μg 6.53 3 3
Vitamin A μg 535.1 13 11
Sol g 0.71 0 0
Bjelančevine g 23.72 - -
Vlakna g 8.73 - -
Ugljikohidrati g 32.3 - -
Masti g 38.01 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke