Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Tjestenina mediterana
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto na španjolski način
Lignje na šumskom rižotu
Rižini ravioli s mozzarellom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Mediteranski špageti
Teriyaki piletina
Finska - Juha s lososom
Popečci od bulgura s umakom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Grčka seljačka salata
Mediteranska rapsodija
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Crveno ljetno varivo
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od kelja sa sirom
Zelena torta
Bruskete od cvjetače
Račići na posteljici od povrća
Marokanska salata s cous-cousom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Energetske kuglice s kurkumom
Krem juha od tikvica
Marinirana piletina s roštilja
Dip od južnog voća
Kokošja juha s požirakima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kineska juha s račićima i gljivama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Prilog od prokulica
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Palamida s čilijem i mangom
Salata s okruglicama od sira
Fina pikantna piletina
Kozice s rižom
Salata sa skutom
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od tikvica
Zapečena ricotta
Caponata alla Podravka
Juha od bundeve s jabukom
Brzi detoks doručak
Brancinovo oko
Polpete od slanutka s kurkumom
Povrtni ražnjići
Ljetni ražnjići
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje s povrćem i smokvama
Oslić s maslinama
Topla salata barba Frane
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od quinoe i povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Čarobna ljetna piletina
Belgija - Salade Liégeoise
Nadjevene lignje
Vege odresci s marinadom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Polupunjene paprike
Ljetni lungić
Kaštelanski makaruni
Ljubavne šurlice
Grill povrće na salatu
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od cvjetače
Ljetna pileća salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranski grill
Pikantne grickalice
Proljetno meso i povrće iz woka
Roštilj s umakom Romesco
Salata od liganja
Vol-au-vent s gljivama
Beskvasne calzone
Bruskete s povrćem
Salata od tune i povrća
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajući smoothie
Raskošna ljetna tava
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Rižoto s tunom
Čudotvorni čaj za detoks
Riblja juha s Malte
Brusketa s avokadom
Grdobina u pikantnoj šalši
Pita s crnim pivom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od blitve
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke