Meni Search

Fitness freak

Crveno ljetno varivo

Lignje na šumskom rižotu
Salata s mora
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranski špageti
Popečci od bulgura s umakom
Juha od bundeve s jabukom
Zapečena ricotta
Pikantne grickalice
Brusketa s avokadom
Bruskete s povrćem
Orada s krumpirom i mladim lukom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižoto s tunom
Ljetni ražnjići
Grčka seljačka salata
Vol-au-vent s gljivama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Ražnjići od lososa
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočni pureći ražnjići
Polupunjene paprike
Grill povrće na salatu
Brzi detoks doručak
Nadjevene lignje
Osvježavajući smoothie
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marokanska salata s cous-cousom
Grdobina u pikantnoj šalši
Fina pikantna piletina
Povrtni ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Ljubavne šurlice
Salata s neobičnim preljevom
Krem juha od tikvica
Salata sa skutom
Cous-cous s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Popečci od cvjetače
Ljetna pileća salata
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prilog od prokulica
Rolice od blitve
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranski grill
Oslić s maslinama
Proljetno meso i povrće iz woka
Mirisni prilog iz pećnice
Brancinovo oko
Teriyaki piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Popečci od tikvica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Belgija - Salade Liégeoise
Kaštelanski makaruni
Palamida s čilijem i mangom
Čarobna ljetna piletina
Ljetni lungić
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rezanci s krušnim mrvicama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Caponata alla Podravka
Račići na posteljici od povrća
Beskvasne calzone
Lignje s povrćem i smokvama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Energetske kuglice s kurkumom
Riblja juha s Malte
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s acetom balsamicom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kokošja juha s požirakima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Dip od južnog voća
Meksička party salata
Tjestenina mediterana
Finska - Juha s lososom
Salata od liganja
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Polpete od slanutka s kurkumom
Kozice s rižom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Vege odresci s marinadom
Zelena torta
Bruskete od cvjetače
Marinirana piletina s roštilja
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranska rapsodija
Pita s crnim pivom
Rižini ravioli s mozzarellom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Topla salata barba Frane
Salata od quinoe i povrća
Juha od kelja sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varivo s porilukom i crvenim grahom svojom mekom teksturom i nježnim okusom idealno će se uklopiti  u ljetnom razdoblju, a popržena panceta dat će završni ton ovom jednostavnom jelu "na žlicu".

Sastojci

2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 poriluk (100 g)
mrkva (80 g)
½ žličice nasjeckanog ružmarina
1 žlica Podravka koncentrata rajčice
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
1 Podravka crveni grah (800 g)
8 cherry rajčica (poprženih)
4 fete Podravka pancete
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Na zagrijano ulje stavite nasjeckani poriluk, naribanu mrkvu i ružmarin.
  • 2 Pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući dok povrće ne omekša.
  • 3 Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte još jednu minutu, zatim umiješajte sjeckanu rajčicu i podlijte s malo vode.
  • 4 Zagrijte do vrenja i kuhajte 10 minuta, dodajte ostatak vode (oko 800 ml), zatim dodajte crveni grah, jednu žlicu Vegete i kuhajte još 5 minuta.
  • 5 Lagano ohladite.
  • 6 Iz zdjele uzmite dvije šalice juhe i u električnoj sjeckalici je izmiksajte te zatim vratite u zdjelu i sve dobro izmiješajte, po potrebi posolite i popaprite.
  • 7 Pancetu narežite na štapiće (ili kockice) i popržite do rumene boje.

Savjet

Gustoća variva ovisi o tome koliko juhe ste usitnili.

Posluživanje

Ulijte juhu u  posude za posluživanje te ukrasite s  popečenom pancetom i poprženim rajčicama. 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 270.52 34 34
Kalcij mg 112.66 11 11
Kalij mg 1032.61 28 28
Pantotenska kiselina mg 0.6 9 9
Niacin mg 5.3 38 26
Vitamin D μg 1.2 1 1
Vitamin A μg 6504.58 163 130
Bjelančevine g 15.73 - -
Vlakna g 15.58 - -
Ugljikohidrati g 46.74 - -
Masti g 16.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke