Meni Search

Fitness freak

Crveno ljetno varivo

Kruh od cvjetače s kurkumom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Zapečena ricotta
Finska - Juha s lososom
Sočni pureći ražnjići
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Popečci od tikvica
Topla salata barba Frane
Prilog od prokulica
Tjestenina mediterana
Popečci od cvjetače
Čarobna ljetna piletina
Grill povrće na salatu
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Ljetna pileća salata
Polupunjene paprike
Salata sa skutom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od quinoe i povrća
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata od tune i povrća
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Beskvasne calzone
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od liganja
Rižini ravioli s mozzarellom
Teriyaki piletina
Juha od kelja sa sirom
Mirisni prilog iz pećnice
Raskošna ljetna tava
Krem juha od tikvica
Račići na posteljici od povrća
Rižoto na španjolski način
Nadjevene lignje
Kaštelanski makaruni
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kozice s rižom
Mediteranski špageti
Dip od južnog voća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Meksička party salata
Rižoto s tunom
Salata s neobičnim preljevom
Špageti s acetom balsamicom
Lignje na šumskom rižotu
Oslić s maslinama
Pita s crnim pivom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Uzbudljivi kolač od blitve
Bruskete s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Kokošja juha s požirakima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pikantne grickalice
Salata s mora
Roštilj s umakom Romesco
Grill oslić u aromatičnoj korici
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Cous-cous s povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Palamida s čilijem i mangom
Vol-au-vent s gljivama
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata s cous-cousom
Mediteranska rapsodija
Salata od pečene rotkvice sa medom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Povrtni ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ražnjići od lososa
Juha od bundeve s jabukom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljetni ražnjići
Energetske kuglice s kurkumom
Osvježavajući smoothie
Proljetno meso i povrće iz woka
Lignje s povrćem i smokvama
Brzi detoks doručak
Brancinovo oko
Zelena torta
Grčka seljačka salata
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s okruglicama od sira
Bruskete od cvjetače
Grdobina u pikantnoj šalši
Čudotvorni čaj za detoks
Ljetni lungić
Brusketa s avokadom
Fina pikantna piletina
Rolice od blitve
Ljubavne šurlice
Marinirana piletina s roštilja
Mediteranski grill
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varivo s porilukom i crvenim grahom svojom mekom teksturom i nježnim okusom idealno će se uklopiti  u ljetnom razdoblju, a popržena panceta dat će završni ton ovom jednostavnom jelu "na žlicu".

Sastojci

2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 poriluk (100 g)
mrkva (80 g)
½ žličice nasjeckanog ružmarina
1 žlica Podravka koncentrata rajčice
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
1 Podravka crveni grah (800 g)
8 cherry rajčica (poprženih)
4 fete Podravka pancete
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Na zagrijano ulje stavite nasjeckani poriluk, naribanu mrkvu i ružmarin.
  • 2 Pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući dok povrće ne omekša.
  • 3 Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte još jednu minutu, zatim umiješajte sjeckanu rajčicu i podlijte s malo vode.
  • 4 Zagrijte do vrenja i kuhajte 10 minuta, dodajte ostatak vode (oko 800 ml), zatim dodajte crveni grah, jednu žlicu Vegete i kuhajte još 5 minuta.
  • 5 Lagano ohladite.
  • 6 Iz zdjele uzmite dvije šalice juhe i u električnoj sjeckalici je izmiksajte te zatim vratite u zdjelu i sve dobro izmiješajte, po potrebi posolite i popaprite.
  • 7 Pancetu narežite na štapiće (ili kockice) i popržite do rumene boje.

Savjet

Gustoća variva ovisi o tome koliko juhe ste usitnili.

Posluživanje

Ulijte juhu u  posude za posluživanje te ukrasite s  popečenom pancetom i poprženim rajčicama. 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 270.52 34 34
Kalcij mg 112.66 11 11
Kalij mg 1032.61 28 28
Pantotenska kiselina mg 0.6 9 9
Niacin mg 5.3 38 26
Vitamin D μg 1.2 1 1
Vitamin A μg 6504.58 163 130
Bjelančevine g 15.73 - -
Vlakna g 15.58 - -
Ugljikohidrati g 46.74 - -
Masti g 16.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke