Meni Search

Fitness freak

Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama

Riblja juha s Malte
Teriyaki piletina
Ljetni ražnjići
Beskvasne calzone
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Polupunjene paprike
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od tikvica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata s cous-cousom
Tjestenina mediterana
Uzbudljivi kolač od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Vol-au-vent s gljivama
Čarobna ljetna piletina
Meksička party salata
Rižini ravioli s mozzarellom
Fina pikantna piletina
Salata s mora
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Roštilj s umakom Romesco
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Zelena torta
Prilog od prokulica
Dip od južnog voća
Grčka seljačka salata
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od kelja sa sirom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Povrtni ražnjići
Marinirana piletina s roštilja
Topla salata barba Frane
Mirisni prilog iz pećnice
Mediteranski grill
Salata sa skutom
Mediteranska rapsodija
Pikantne grickalice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grdobina u pikantnoj šalši
Vege odresci s marinadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kaštelanski makaruni
Ljubavne šurlice
Bruskete od cvjetače
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Oslić s maslinama
Ljetna pileća salata
Finska - Juha s lososom
Brzi detoks doručak
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lignje s povrćem i smokvama
Popečci od bulgura s umakom
Energetske kuglice s kurkumom
Mediteranski špageti
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Raskošna ljetna tava
Zapečena ricotta
Sočni pureći ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Nadjevene lignje
Proljetno meso i povrće iz woka
Grill povrće na salatu
Palamida s čilijem i mangom
Salata od tune i povrća
Orada s krumpirom i mladim lukom
Lignje na šumskom rižotu
Kruh od cvjetače s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Špageti s acetom balsamicom
Popečci od cvjetače
Ražnjići od lososa
Bruskete s povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Cous-cous s povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rezanci s krušnim mrvicama
Krem juha od tikvica
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kokošja juha s požirakima
Račići na posteljici od povrća
Ljetni lungić
Salata s neobičnim preljevom
Brancinovo oko
Čudotvorni čaj za detoks
Kozice s rižom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto s tunom
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Caponata alla Podravka
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od liganja
Pita s crnim pivom
Rolice od blitve
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Za neke su špageti, uz makarone, sinonim za tjesteninu. Nađete li se u nedoumici s kojim umacima spariti špagete, nećete pogriješiti držite li se jednostavnog naputka - uz špagete idu gušći umaci. Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama ljetni su klasik.

Sastojci

1 žlica maslinovog ulja
100 g Pancete Podravka
2 češnja češnjaka
1 limenka Pelata Podravka (400 g)
1 žličica šećera
1 čili papričica
1 žličica Vegete mediteran
80 g Crne masline Podravka
400 g Spaghetta Podravka
Za posluživanje:
sir ribanac

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Maslinovo ulje zagrijte i popecite pancetu narezanu na štapiće (oko 5 minuta).
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, usitnjene pelate, šećer, Vegetu bilje mediterana mix, čili papričicu i pirjajte 10-15 minuta miješajući.
  • 3 Na kraju dodajte crne masline, posolite i popaprite po potrebi.
  • 4 Špagete skuhajte u posoljenoj vodi, a zatim ih ocijedite.
  • 5 Čili papričicu maknite iz umaka.

Savjet

Ako ne želite pikantni umak, u pripremi izostavite čili papričicu.

Posluživanje

Tjesteninu rasporedite na tanjur za posluživanje, prelijte toplim umakom i poslužite posutu naribanim sirom.

 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 179.27 22 22
Kalcij mg 158.71 16 16
Kalij mg 785.18 21 21
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 5.99 43 30
Vitamin D μg 5.1 3 3
Vitamin A μg 1990.21 50 40
Sol g 4.76 0 0
Bjelančevine g 16.58 - -
Vlakna g 4.16 - -
Ugljikohidrati g 24.23 - -
Masti g 24.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke