Posluživanje
Poslužite uz popečeni kruh i salatu od rajčica.
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Nadjevene lignje
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zelena torta
Teriyaki piletina
Špageti s acetom balsamicom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rezanci s krušnim mrvicama
Salata od liganja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Finska - Juha s lososom
Fina pikantna piletina
Pikantne grickalice
Salata s mora
Lignje na šumskom rižotu
Polupunjene paprike
Rižoto s tunom
Grill povrće na salatu
Prilog od prokulica
Cous-cous s povrćem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata s okruglicama od sira
Čarobna ljetna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Lignje s povrćem i smokvama
Juha od bundeve s jabukom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Brzi detoks doručak
Proljetno meso i povrće iz woka
Grčka seljačka salata
Juha od kelja sa sirom
Meksička party salata
Sočni pureći ražnjići
Caponata alla Podravka
Kokošja juha s požirakima
Čudotvorni čaj za detoks
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Mediteranski grill
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od cvjetače
Oslić s maslinama
Bruskete s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Brancinovo oko
Kineska juha s račićima i gljivama
Palamida s čilijem i mangom
Dip od južnog voća
Rolice od blitve
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Brusketa s avokadom
Osvježavajući smoothie
Polpete od slanutka s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Topla salata barba Frane
Mirisni prilog iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Salata od tune i povrća
Salata sa skutom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Kozice s rižom
Tjestenina fuži s tartufima
Tjestenina mediterana
Belgija - Salade Liégeoise
Vol-au-vent s gljivama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Račići na posteljici od povrća
Krem juha od tikvica
Energetske kuglice s kurkumom
Mediteranski špageti
Ljetna pileća salata
Popečci od tikvica
Salata od quinoe i povrća
Vege odresci s marinadom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Povrtni ražnjići
Ljetni lungić
Kaštelanski makaruni
Grdobina u pikantnoj šalši
Bruskete od cvjetače
Ljubavne šurlice
Mediteranska rapsodija
Tagliatelle s pečenim povrćem
Beskvasne calzone
Riblja juha s Malte
Rižoto na španjolski način
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s neobičnim preljevom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Marokanska salata s cous-cousom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Roštilj s umakom Romesco
Ljetni ražnjići
Pita s crnim pivom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Mliječni proizvod na bazi sirutke, specifičan za susjednu Italiju, nije ni slutio da će zbog svoje osvježavajuće, kremaste strukture, blagog ukusa i niske kaloričnosti postati neizbježnim dijelom naše ljetne prehrane. Origano i timijan, maslinovo ulje te još pokoji sastojak, zapečenoj ricotti dat će neodoljiv okus.
Sastojci
- 500 g ricotta sira
- ½ žličice Vegeta Maestro origana
- ½ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegete pikant
- 200 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Na nauljenu tepsiju istresite ricotta sir (neka ostane u obliku kalupa), pospite začinima, Vegetom pikant i pokapajte maslinovim uljem.
- 2 Pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C oko 15 minuta dok sir ne postane zlatne boje.
- 3 Pečeni sir prelijte ostatkom maslinova ulja.
Savjet
Ukoliko u sezoni koristite svježe začine (origano i timijan) udvostručite njihovu količinu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 185.06 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 158.36 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 227.01 | 6 | 6 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.47 | 7 | 7 |
| Niacin | mg | 2.21 | 16 | 11 |
| Vitamin D | μg | 6.66 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 953.52 | 24 | 19 |
| Sol | g | 1.59 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 14.16 | - | - |
| Vlakna | g | 0.4 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.76 | - | - |
| Masti | g | 67.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?