Meni Search

Lagana depra

Palamida s čilijem i mangom

Marinirano svinjsko pečenje
Špinatova juha s feta sirom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Slasni BBQ burgeri
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill vratina u sendviču
Hrskave tortice od krumpira
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Grdobina u pikantnoj šalši
Singapurski ljuti omlet
Biftek rolice
Punjene tikve
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Svinjski file s povrćem
Rižoto tortice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Juha od kelja sa sirom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pohani zamotuljci
Voćna salata s piletinom
Dječje lazanje
Sočna aromatična torta
Špageti na kineski način
Nadjevene lignje
Zapečeni poriluk
Salata od tune i krastavaca
Odresci u umaku s češnjakom
Teriyaki piletina
Povrtni lonac
Umak od limete (Molho de limao)
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
BBQ Steak & chips
Juha od gljiva
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Cous-cous s povrćem
Topla salata s pedoćama i povrćem
Čarobna ljetna piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Grill pirjana piletina s roštilja
Pohana skuta
Piletina Kiev
File steak na povrću
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Rižoto s tunom
Voćna juha od višanja
Gulaš od gljiva
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Pileća prsa iz pećnice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižoto na španjolski način
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
BBQ svinjska rebarca u foliji
Juha od bundeve s jabukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rebarca s grilla
Piletina sa šafranom
Proljetno meso i povrće iz woka
Bugarska pita od krumpira
Pohane paprike
Povrtni ražnjići
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lazanje u tavi
Marinirana piletina s roštilja
Pohani tofu s povrćem
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Zabavni kineski ravioli
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Finska - Juha s lososom
Mesne okruglice na ražnjiću
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Hrenovke u panceti
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Crveno ljetno varivo
Palačinke s nadjevom od riže
Glazirana patka s umakom od jabuka
Piletina s mascarponeom
Svinjski gulaš
Empanade s pestom
Piletina na tajlandski način
Pečena piletina s limunom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Juha od cvjetače i camemberta
Tjestenina u finom umaku
Mesne okruglice
Uskršnja šunka na zabavan način
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Juha od rikule i račića
Mladi krumpir s ajvarom
Sunčani užitak mediterana
Dagnje na buzaru
Salata sa skutom
Fina pikantna piletina
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Govedina s lukom
Riža s tunom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Salata s okruglicama od sira
Lungić s povrćem
Salata od quinoe i povrća
Meksička party salata
Prežgana juha
Sočni pureći ražnjići
Rosti
Lungić u sendviču
Pileća krilca s Coca-Colom
Mirisni prilog iz pećnice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tjestenina fuži s tartufima
Slatki lungić
Šampinjoni u palačinki
Zimski punč
Hrskava pileća krilca
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ciganski odrezak
Senf s paprikama
Dip od južnog voća
Salata s neobičnim preljevom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Ražnjići od lososa
Kineska juha s račićima i gljivama
Rajčica s kukuruzom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Piletina s povrćem
Polupunjene paprike
Dalmatinska simfonija
Pečena janjetina s bademima
Fino varivo v loncu
Teletina s pirjanim povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Fini gulaš od gljiva
Švicarska juha sa sirom
Riblja juha s Malte
Mediteranska rapsodija
Piletina s pistacijama
Španjolski migas s bundevom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Riba u bijelom umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke