Meni Search

Lagana depra

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Svinjski gulaš
Finska - Juha s lososom
Rajčica s kukuruzom
Marinirana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Umak od limete (Molho de limao)
Mladi krumpir s ajvarom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Riblja juha s Malte
Rižoto s tunom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pileća krilca s Coca-Colom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski file s povrćem
Povrtni ražnjići
Rižoto na španjolski način
Prežgana juha
Pohani zamotuljci
Zapečeni poriluk
Caponata alla Podravka
Špinatova juha s feta sirom
Omlet s paprikom i kukuruzom
BBQ Steak & chips
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Pohani tofu s povrćem
Fino varivo v loncu
Pečena piletina s limunom
Piletina Kiev
Govedina s lukom
Teletina s pirjanim povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Rebarca s grilla
Čarobna ljetna piletina
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Voćna salata s piletinom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Fini gulaš od gljiva
Singapurski ljuti omlet
Biftek rolice
Lungić u sendviču
Teriyaki piletina
Sunčani užitak mediterana
Grill pirjana piletina s roštilja
Špageti na kineski način
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Juha od kelja sa sirom
Popečci od bulgura s umakom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Slasni BBQ burgeri
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Zabavni kineski ravioli
Riža s tunom
Špageti s acetom balsamicom
Crveno ljetno varivo
Tjestenina u finom umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pileći štapići u ketchupu
Grčka seljačka salata
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Juha od bundeve s jabukom
Pečena janjetina s bademima
Cous-cous s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Pileća prsa iz pećnice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Kuhana govedina s umakom od hrena
Povrtni lonac
Piletina na tajlandski način
Grill vratina u sendviču
Dječje lazanje
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Norveška krem juha od ribe i kozica
Palamida s čilijem i mangom
Mesne okruglice na ražnjiću
Rosti
Salata s neobičnim preljevom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Odresci u umaku s češnjakom
Ražnjići od lososa
Glazirana patka s umakom od jabuka
Riba u bijelom umaku
Ciganski odrezak
Šampinjoni u palačinki
Kineska juha s račićima i gljivama
Zimski punč
Španjolski migas s bundevom
Sočna aromatična torta
Hrenovke u panceti
Senf s paprikama
Salata od tune i krastavaca
Slatki lungić
Gulaš od gljiva
Hrskave tortice od krumpira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Meksička party salata
Uskršnja šunka na zabavan način
Dalmatinska simfonija
Dip od južnog voća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Nadjevene lignje
Sočni pureći ražnjići
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lazanje u tavi
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Empanade s pestom
Marokanska salata s cous-cousom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Juha od gljiva
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Juha od rikule i račića
Švicarska juha sa sirom
Pohane paprike
Marinirano svinjsko pečenje
Dagnje na buzaru
Salata sa skutom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Bugarska pita od krumpira
Punjene tikve
Palačinke s nadjevom od riže
Grdobina u pikantnoj šalši
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Salata od quinoe i povrća
Hrskava pileća krilca
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mediteranska rapsodija
Pohana skuta
Proljetno meso i povrće iz woka
File steak na povrću
Polupunjene paprike
Fina pikantna piletina
Rižoto tortice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Piletina s mascarponeom
Lungić s povrćem
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od cvjetače i camemberta
Piletina s pistacijama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Mesne okruglice
Voćna juha od višanja
Piletina s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke